Foto: Shutterstock Stres i povišen nivo kortizola sve češće predstavljaju problem savremenog načina života, a stručnjaci upozoravaju da dugotrajna izloženost stresu može negativno uticati na san, energiju i opšte zdravlje organizma. Jedna doktorka podelila je recept za prirodni čaj koji može pomoći organizmu da se opusti i lakše izbori sa svakodnevnim stresom. Glavni sastojci su biljke…
Foto: Shutterstock Cvekla i sok od cvekle sve više privlače pažnju stručnjaka zbog svog potencijalnog pozitivnog uticaja na krvni pritisak i zdravlje srca. Ova namirnica je bogata prirodnim nitratima koji se u organizmu pretvaraju u azot-monoksid — molekul koji pomaže širenju i opuštanju krvnih sudova. Na taj način se poboljšava protok krvi, što može doprineti snižavanju…
Foto: Shutterstock.com/Jay Ondreicka U Srbiji je aktivnost virusa gripa i dalje ispod epidemijskog praga, pokazuju najnoviji epidemiološki podaci. Broj obolelih od bolesti sličnih gripu je u blagom padu, a ukupna situacija se ocenjuje kao stabilna i vanepidemijska. Prema izveštajima zdravstvenih ustanova, najviše obolelih i dalje se beleži među decom, dok je širenje virusa ograničeno i…
Foto: Shutterstock Vađenje krvi je kratka i rutinska medicinska procedura, ali analiza jedne epruvete može da pruži veoma detaljan uvid u stanje organizma i pomogne u otkrivanju različitih bolesti i poremećaja. Stručnjaci objašnjavaju da se iz uzorka krvi mogu uočiti znaci anemije, infekcija, upalnih procesa, pa čak i ozbiljnijih stanja poput početnih promena koje mogu ukazivati…
Foto: Shutterstock U okviru evropske kampanje Euromelanoma 2026, u Srbiji su organizovani besplatni pregledi mladeža i kože u više gradova, među kojima su Beograd, Novi Sad i Pančevo. Cilj akcije je rano otkrivanje promena na koži i prevencija raka kože, posebno melanoma, koji se u ranoj fazi u velikom procentu može uspešno izlečiti. Pregledi se organizuju…
Foto: Shutterstock Kada je reč o čuvanju i pripremi hrane, mnogi se pitaju da li je bolji izbor plastična ili aluminijumska folija. Stručnjaci navode da obe imaju svoje prednosti, ali i ograničenja, zbog čega je važno pravilno ih koristiti. Aluminijumska folija pokazala se kao praktično rešenje za pečenje i čuvanje toplih namirnica, posebno mesa i povrća,…
Foto: Shutterstock Naučnici širom sveta sve više istražuju kako analiza krvi može da pruži uvid ne samo u trenutno zdravstveno stanje, već i u procese starenja i potencijalnu dugovečnost čoveka. Savremene studije pokazuju da određeni krvni markeri mogu ukazivati na to kako organizam stari i koliki je rizik od razvoja bolesti u kasnijem životu. Istraživanja se…
Foto: Shutterstock Sistemski eritemski lupus (SEL) je hronična autoimuna bolest u kojoj imuni sistem greškom napada sopstvena tkiva i organe, što može da zahvati kožu, zglobove, bubrege, srce i druge vitalne sisteme. U Srbiji od ove bolesti boluje oko 3.000 ljudi, a stručnjaci upozoravaju da je dijagnostika često otežana jer se simptomi razlikuju od pacijenta do…
Foto: Shutterstock ako se povišen šećer u krvi često povezuje sa ishranom bogatom slatkišima, stručnjaci upozoravaju da i svakodnevne navike mogu imati veliki uticaj na nivo glukoze – čak i kada toga nismo svesni. Jedan od najčešćih problema je jutarnje započinjanje dana zaslađenim napicima ili kafom na prazan stomak, što može dovesti do naglih skokova šećera….
Foto: Shuterrstock Gorke namirnice sve češće se preporučuju u ishrani jer mogu da pomognu u radu jetre i varenju, kao i u prirodnom procesu detoksikacije organizma. Stručnjaci ističu da upravo njihov specifičan ukus stimuliše lučenje žuči, što doprinosi boljoj razgradnji masti. ZAŠTO SU GORKE NAMIRNICE VAŽNE Jetra ima ključnu ulogu u filtriranju štetnih materija i preradi…
