Od ove nedelje dani su zvanično sve kraći, jer će u noći između subote i nedelje (28. i 29. oktobar) satovi pomeriti za jedan unazad.
Na ovaj način i zvačnično ćemo se pozdraviti sa letnjim računanjem vremena jer smo korak bliže hladnijim danima, ledenim uslovima i snegu.
Iako dobijamo dodatnih sat vremena u krevetu mnogi ljudi će se ipak osećati umornije nego inače i tražiće način da se izbore sa tim jer ova promena može narušiti ritam vašeg tela.
- Najbolje je postepeno odlagati vreme za spavanje pre nego što sat vratimo unazad, što će omogućiti telu da ostane dosledno i da zadrži svoj ritam spavanja. Unošenje malih promena tokom perioda od nekoliko dana omogućiće vašem telu da se prirodno prilagodi, umesto da bude šokirano promenom.
Izvor : Espreso / Alo
Foto: Profimedia
