Lubenica dijeta skida do 3 kg za nedelju dana
Foto:Ilustracija/Pexels.com
Lubenicu gotovo svi volimo, a ona može da bude odliÄan saveznik i u mršavljenju. Slatkog ukusa, bogata vitaminima A, C i B6 i likopenom, kao stvorena je za dijetu. Ona je najjaÄi antioksidans, a s obzirom da sadrži veliku koliÄinu vode brzo će vam napuniti želudac i držati vas sitima.
Osim toga, odliÄan je diuretik, što je još jedan plus za mršavljenje.
Ovaj režim se sprovodi sedam dana nakon Äega je neophodno napraviti pauzu od dve nedelje. Za prvih nedelju dana moguće je skinuti i do 3 kilograma.
DoruÄak: kriška lubenice, 50 grama tosta, šolja Äaja.
RuÄak: 100 grama kuvane govedine, 100 grama kuvanog pirinÄa sa sosom od paradajza, jedna kriška lubenice.
VeÄera: 50 grama svežeg sira, 1 kriška tosta, lubenica u neograniÄenim koliÄinama.
- Ova dijeta je odliÄna za mršavljenje i ÄišÄ‡enje tela od štetnih toksina - kaže nutricionista Sandra Marić Bulat.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE