4 TELESNE FUNKCIJE KOJE NIKADA NE BI TREBALI DA ZADRŽAVAMO

Možda zato što ste pojeli previše pasulja ili popili previše piva, možda bez jasnog razloga, ali ste se sigurno našli u situaciji da biste želeli da se oslobodite određenog pritiska u telu, a ne možete.

Moramo, naravno, voditi računa o pristojnosti i okruženju u kojem se nalazimo, ali i o sopstvenom zdravlju, jer ometanje telesnih funkcija može izazvati određene zdravstvene poteškoćeZato bi bilo najbolje da se što pre oslobodite pritiska.

Kijavica

Društveno je najprihvatljivija, ali može biti veoma glasna, može da potrese celo telo i može da izbaci vazduh, a sa njim i bakterije i viruse brzinom od oko 65 kilometara na sat. Ponekad ljudi zadržavaju kijanje jer ne žele da ometaju okolinu ili rade nešto što bi moglo da poremeti kijanje, posebno ako kiša pada u rafalima.

U zavisnosti od sile, eksplozivno kijanje nakon držanja može oštetiti tkivo traheje, ali to se dešava veoma retko. Ako kijate bez zadržavanja, to se nikada neće dogoditi. Samo pazite da kijate u maramicu ili pregib lakta.

 kijanje nakon držanja može oštetiti tkivo traheje
KIJANJE NAKON DRŽANJA MOŽE OŠTETITI TKIVO TRAHEJEFOTO: SHUTTERSTOCK

Mokrenje

Ponekad je retencija neizbežna, ali ako se nađete da piškite na mestu, zaista je vreme da što pre pronađete toalet. Predugo zadržavanje urina može imati neprijatne, pa čak i opasne posledice, posebno ako to radite redovno.

Moguće je da će vremenom mišići bešike oslabiti, što može dovesti do ozbiljnih problema kao što je kijanje nakon držanja može oštetiti tkivo traheje, pa čak i inkontinencije.

Izuzetno dugo zadržavanje mokraće može da izazove infekcije urinarnog trakta usled gomilanja bakterija, može povećati rizik od oboljenja bubrega, a u retkim slučajevima i rupture bešike, a ovo stanje može biti i fatalno.

Pražnjenje creva

U slučaju veće opasnosti, nije dovoljno da se mnogi ljudi dokopaju toaleta, već to mora biti i toalet sa pravim uslovima.

Međutim, predugo odlaganje pražnjenja creva nije dobar potez, jer što duže čekate, vaše telo će više vode ukloniti iz stolice. Posledice mogu biti zatvor ili fekalni udar, odnosno zaglavljivanje tvrde stolice u rektumu.

Gasovi

Nadutost od gasova je neprijatna pojava, posebno ako se desi na pogrešnom mestu i u pogrešno vreme, a pošto se oslobađanje gasa čuje i oseća i miris, većina ljudi pokušava da ga zadrži dok ne nađe neko osamljeno mesto.

Na sreću, zadržavanje gasa nema ozbiljne posledice, ali može dovesti do čudnog neželjenog efekta, rekla je Suzan Verner, doktor porodične medicine.

Neke studije, naime, pokazuju da zadržavanje gasova može dovesti do lošeg zadaha
NEKE STUDIJE, NAIME, POKAZUJU DA ZADRŽAVANJE GASOVA MOŽE DOVESTI DO LOŠEG ZADAHAFOTO: SHUTTERSTOCK

Neke studije, naime, pokazuju da zadržavanje gasova može dovesti do lošeg zadaha, a razlog je taj što se mehurići gasa vremenom mogu raspasti i proširiti po celom telu, što u nekim slučajevima može dovesti do lošeg zadaha. Zato je najbolje da ne čekate, već da pustite gas čim vam se ukaže prilika.

Prenela: N.R.

Izvor: Zivim.jutarnji.hr/Zdravlje.Kurir.rs

Foto: Shutterstock

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *