Foto: Shutterstock
Prva pomoć kod kijavice, bolnog grla i zapušenog nosa, čaša toplog napitka može da bude dovoljno moćna da uspori širenje infekcije...
Sezona gripa je pred vratima, a poslednjih dana beleži se porast obolelih od koronavirusa i pacijenata sa upalom pluća, te zdravstvene ustanove ograničavaju ili potpuno zabranjuju posete. Umesto da čekate da vas temperatura, kijavica i kašalj prikuju za krevet, pokušajte da ojačate odbrambene snage organizma prirodnim putem.
Ovaj jednostavan napitak od sastojaka koje sigurno imate kod kuće deluje antibakterijski, antizapaljenski i antivirusno, te može da pomogne kod prvih simptoma gripa, prehlade, zapušenih sinusa, pa čak i kod bronhitisa i astme. Takođe deluje preventivno.
Recept za imuno napitak protiv gripa
Sastojci
čen zgnječenog belog luka (može i više)
1/4 kafene kašičice sveže rendanog đumbira
kap etarskog ulja eukaliptusa
1/2 kafene kašičice crvene paprike
sok od jednog limuna
kafena kašičica meda (ili više, po ukusu)
Priprema
Sve sastojke sjediniti i dodati u trećinu čaše vruće vode. Dobro promešati i popiti dok je napitak još topao. Pije se jednom dnevno, najbolje uveče, tri dana zaredom ili duže, dok simptomi ne počnu da popuštaju.
Zašto ovaj napitak deluje
Beli luk je prirodni antibiotik i snažan saveznik imunog sistema. Sadrži alicin, jedinjenje koje ima dokazano antibakterijsko i antivirusno dejstvo, pa pomaže organizmu da se izbori s infekcijama disajnih puteva.
Đumbirdeluje protivupalno, ublažava bol u grlu, smanjuje zapušenost i pomaže kod kašlja. Njegova prirodna toplina doprinosi bržem znojenju, čime se toksini izbacuju iz tela.
Eukaliptusovo ulje poznato je po sposobnosti da olakša disanje, smanji zapaljenje sluznice i razredi sekret, što ga čini dragocenim kod bronhitisa i upale sinusa.
Crvena paprika sadrži kapsaicin, sastojak koji širi krvne sudove i podstiče cirkulaciju, pa pomaže da se telo zagreje i ubrza oporavak.
Limun je bogat vitaminom C, ključnim za jačanje imuniteta i borbu protiv slobodnih radikala, dok med umiruje grlo i oblaže sluzokožu, ublažavajući nadražaj na kašalj.
Kurir.rs/Nataša Lazović
