Višestruko je povećan broj ljudi koji su pokušali samoubistvo tokom epidemije koronavirusa, pokazuju preliminarni rezultati istraživanja Klinike za psihijatrijske bolesti „Dr Laza Lazarević“, što potvrÄ‘uju uporedne analize iz maja i jula ove i prošle godine. ÄŒak 1.500 ljudi godišnje se u proseku ubije u Srbiji, odnosno Äetvoro svakog dana.
Direktorka „Laze“ dr Ivana Stašević KarliÄić za Kurir je istakla da još nije završeno istraživanje o uticaju pandemije na suicidalnost, koje se odnosi na širi region Beograda.
- Preliminarni rezultati govore u prilog višestrukog povećanja broja ljudi sa suicidalnim idejama i pokušajima koji su zbrinuti na našoj klinici, i to tokom maja i jula ove godine u odnosu na isti period 2019, izraženo apsolutnim brojevima. Složenijom statistiÄkom analizomi, biće utvrÄ‘ena znaÄajnost ovog porasta - naglasila je Stašević KarliÄić.
Ona je dodala da epidemija kovida i sve okolnosti u vezi sa tim - promena životne rutine zbog protivepidemijskih mera, ekonomska i politiÄka kriza, strah od bolesti i smrti, gubitak voljenih, ograniÄen pristup sistemu zdravstvene zaštite - jesu stres visokog intenziteta za celokupnu populaciju:
- Ako i nakon nekoliko nedelja borbe sa stresogenom situacijom ne dođe do adaptacije, razvijaju se depresivni simptomi. Depresija je vodeći faktor rizika za samoubistvo.
Depresija - kako je prepoznati
- Osećaj duboke tuge i ako se lako rasplaÄete
- Gubitak interesovanja i uživanja u omiljenim aktivnostima
- Gubitak libida (seksualne želje) i problemi u seksualnom funkcionisanju
- Poremećaj spavanja, tj. ukoliko spavamo previše ili premalo
- Promene u apetitu i/ili težini
- Osećaj krivice, beznadežnosti ili bezvrednosti
- Nemogućnost koncentrisanja ili upamćivanja prostih stvari
- Stalni osećaj malaksalosti ili gubitka snage
- Osećaj zamaranja i smanjenja aktivnosti koje je primetila vaša okolina
- Razmišljanja o samoubistvu ili smrti
U Srbiji se, navela je, godišnje ubije 1.500, ljudi, što je Äetivoro dnevno:
- Oni najÄešÄ‡e i ne žele da umru, već da prekinu nepodnošljivu patnju. Veoma retko neko izvrši samoubistvo, a da drugima ne stavi do znanja kako se oseća. Najvažnije je da to ozbiljno shvatimo. Ne smemo ignorisati, biti zaprepašÄ‡eni ili paniÄiti, Äiniti da problem izgleda trivijalno izjavama da je to ništa.
Prevencija depresije - šta možemo uraditi
- Razgovarajte sa nekim kome verujete
- Bavite se aktivnostima u kojima ste uživali dok vam je bilo dobro
- Održavajte kontakt sa porodicom i prijateljima
- Redovno vežbajte, Äak i kada je reÄ o kratkoj šetnji
- Držite se uobiÄajenih navika u jelu i spavanju
- Prihvatite da možete da patite od depresije i prilagodite svoja oÄekivanja
- Izbegavajte ili ograniÄite konzumaciju pića
- Ako razmišljate o samoubistvu - odmah potražite pomoć
- Obratiti se „Lazi“, timu za unapreÄ‘enje mentalnog zdravlja, ponedeljkom i Äetvrtkom od 9 do 12 sati
Upravo zato je juÄe, na MeÄ‘unarodni dan prevencije samoubistva, ova klinika organizovala u centru Beograda skrininge na depresiju i anksioznost, a i novinari Kurira su prošli te testove.
Pomoć
- 0800/309-309 - besplatni servis Ministarstva zdravlja za psihosocijalnu podršku tokom pandemije kovida 19
- Urgentna služba „Laze“, radi 24 sata
- Nacionalna SOS linija za prevenciju samoubistva 011/7777-000
Test za depresiju ima dvadesetak pitanja, od toga kako se trenutno osećamo, kako spavamo, do toga kakav nam je seksualni život... Nakon sabiranja rezultata tim psihologa i struÄnjaka daje vam savete. Iako je u poÄetku postojala nelagoda kako će to izgledati, nakon završetka uvideli smo da je ovo jako dobar naÄin da sagledamo trenutno stanje i porazgovaramo sa struÄnjacima o onome što nas tišti.
Znaci upozorenja
- PriÄanje o samoubistvu - izjave tipa „Voleo/la bih da se nisam ni rodio...“
- Traženje ubojitih sredstava - noževa, oružja...
- Preokupacija smrću - neuobiÄajena zainteresovanost za smrt, agresiju
- Beznadežnost po pitanju budućnosti - stvari nikada neće biti bolje
- Nisko samopoštovanje - osećaji krivice, stida...
- SreÄ‘ivanje stvari - testament, oproštajna pisama, poklanjanje
- Opraštanje - neoÄekivane poruke i pozivi prijateljima i porodici
- PovlaÄenje - postepena izolacija od svih
- Autodestruktivno ponašanje - namerno samopovreÄ‘ivanje
- Iznenadno spokojstvo - može znaÄiti da se osoba odluÄila da pokušaj samoubistvo
