Počinju letnji odmori i mnogi će da se izvale na plaži da uživaju na suncu...
Foto:Shutterstock
Letovanje ljudi koriste da odmore dušu i telo, te većina uživa da leži pokraj mora ili bazena. Međutim, tako znatno skraćujete vaš život, tvrde lekari!
Prema navodima stručnjaka, izležavanje na plaži može da poveća rizik od razvitka dijabetesa tipa 2 i bolesti srca.
Naučnici su, naime, tražili 28 odraslih osoba koje su u formi da svoje aktivnosti smanje za 80 odsto, odnosno da umesto 10.000 koraka koliko naprave dnevno, naprave samo 1.500, prenosi Večernji.
Nakon 14 dana, izgubili su trećinu kilograma mišićne mase, a u struku su se proširili za jedan centimetar. Kada su se vratili starom životu i navikama vežbanja, u formu nisu mogli da se vrate ni nakon dve nedelje. Stručnjaci tako savetuju da umesto podsticanja na vežbanje i kretanje, lekari treba da upozoravaju šta se s organizmom događa ako ste prikovani za kauč.
Moderni način života kod ljudi smanjio je fizičku aktivnost u odnosu na ranije generacije.
- Naši rezultati podsećaju na važnost kretanja i ističu opasne posledice tromog ponašanja – rekao je dr Den Katbertson.
Stručnjaci napominju da je bitno da nedeljno potrošite više od dva sata na neke aktivnosti - od hodanja, vožnje bicikla, trčanja, teretane...
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE