Ovo je najbolje vreme za popodevnu dremku
Izvor: B92,Lokalne novine | Obrenovac, 22.08.2017.
Poznato je da popodnevna dremka ima brojna pozitivna dejstva na organizam, a britanski naučnici nedavno su otkrili da stepen korisnosti dremke zavisi i od vremena kada odlučimo da prilegnemo
Foto:Thinkstock
Rezultati najnovijeg istzraživanja pokazali su da ljudi imaju najviše koristi od dremke kada legnu u tri sata po podne, prenosi Independent.
Razlog za to je cirkadijalni ritam, koji usporava u to vreme. Mnogi ljudi takođe su pospani posle ručka, a generalno dolazi i do opadanja pažnje.
Ipak, vodite računa da ne preterate. Sat je, na primer, previše jer ćete se posle toga osećati ošamućeno.
Najbolje bi bilo dremnuti 20 do 30 minuta, poručuju naučnici.
Lokalne Novine Obrenovac
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala pročitajte OVDE