Studija koja je obuhvatila 300.000 ispitanika pokazala je uticaj popodnevnog dremanja sa razvojem metaboliÄ�kog sindroma, ukljuÄ�ujući debljinu, visok krvni pritisak i povišen holesterol.

Istraživanje je na godišnjoj konferenciji predstavio “American College of Cardiology” (ACC).

Prema toj studiji, Ä�ovekovo telo u snu tokom dana, u trajanju većem od 40 minuta, “misli” da je u stanju dubokog sna, što znaÄ�ajno utiÄ�e na metabolizam.

Studija tvrdi da spavanje posle podne Ä�ini ljude umornijim nego što jesu, s tim što je obavezna razlika u dužini tog spavanja. Odmornije, “bistrije” i bolje se osećaju oni koji popodne odspavaju najviše pola sata.

Ukoliko doÄ‘e do dubokog sna, mozak prelazi u fazu “sporih talasa” nakon Ä�ega se osećamo umorno i dezorijentisano.