Nećete viÅ¡e stalno biti gladni 

 PreraÄ‘eni ugljeni hidrati, kakvih je prepun beli hleb, u vaÅ¡em organizmu uzrokuju nagli porast Å¡ećera u krvi koji potom vrlo brzo pada. Ove promene mozgu Å¡alju nejasne i nagle signale koji povećavaju osećaj gladi i žudnju za hranom zbog Ä�ega se gojimo. 

 Ali to ne znaÄ�i da iz vaÅ¡e ishrane morate u potpunosti da izbacite hleb, već da prazne kalorije iz belog hleba zamenite onim napravljenim od celih žitarica koje reguliÅ¡u i balansiraju Å¡ećer u krvi. 

 Prepun ugljenih hidrata, najveći neprijatelji vitke linije, hleb je u danaÅ¡nje vreme okarakterisan kao najveći krivac za gojenje i Ä�esto biva meÄ‘u prvim namirnicama iskljuÄ�en iz ishrane. Zanimalo nas je, koliko je zaista hleb Å¡tetan i da li bi ga, koliko i na koje vrste, trebalo ograniÄ�iti? 

 Za emisiju 150 minuta Dr Feelgood je rekao: "Odgovorno tvrdim da ne treba izbaciti hleb iz ishrane, sem u sluÄ�aju da ste alergiÄ�ni na gluten ili imate celijakiju. Svi ostali, unosite hleb umereno, molim vas.â€�