Jedna grickalica koja je neizostavna kada je u pitanju gledanje filmova i serija su kokice
Foto:Profimedia
Ako ste onaj tip osobe koji baš nikako ne može da odoli veÄernjem grickanju uz televiziju, birajte zdravije namirnice – koje vam neće teško pasti na želudac, neće poremetiti san i neće vas ugojiti.
Prva grickalica na ovoj listi je sir, ali naravno, treba paziti na koliÄinu. Budite umereni i pojedite jedan do tri malih komadića – pun je proteina i držaće vas dugo sitima. Osim tvrdog sira, odliÄan je i posni.
Još jedan odliÄan izvor proteina je namaz od leblebije, odnosno hummus. Uzmite ga uz malo šargarepe ili štapića celera.
Nekoliko istraživanja pokazalo je da je grÄki jogurt savršen zalogaj u kasnim noćnim satima. Sadrži puno belanÄevina, malo masnoća i vrlo malo šećera. Možete ga pojesti uz lagane krekere ili neko voće i malo meda.
Jedna grickalica koja je neizostavna kada je u pitanju gledanje filmova i serija su kokice, a one koje pripremite u aparatu na vazduh ili na šporetu i samo malo posolite su odliÄan izbor ako je kasno uveÄe.
Spisak namirnica koje treba izbegavati uveÄe je dugaÄak, ali one koje su zauzele prvih nekoliko mesta su slatkiši, kolaÄi, alkohol i ljuta i jako zaÄinjena hrana – sve navedeno otvara apetit, prenosi BrightSide.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE