Jin Shin Jyutsu je drevna japanska metoda za oslobađanje od bola, ali i stresa.

Svaki prst oznaÄ�ava jedan deo tela, odnosno organ, psihiÄ�ko stanje i fiziÄ�ke simptome, a pritiskom na svaki prst možete izbalansirati telo i rešiti se odreÄ‘enih tegoba.

Palac

Organi: Stoma�ni organi

Emocije: Depresija i napetost

Fizi�ki simptomi: Bolan stomak, problemi s kožom, glavobolja, nervoza.

Kažiprst

Organi: Bubrezi i bešika

Emocije: Frustracije, strah, mentalno opterećenje

FiziÄ�ki simptomi: Bolovi u zglobovima i mišićima, zubobolja i problemi sa desnima, zavisnost, probavne smetnje.

Srednji prst

Organi: Jetra i žu�

Emocije: Neodlu�nost, bes, iziritiranost

Fizi�ki simptomi: Problemi sa cirkulacijom, menstrualne tegobe, problemi sa o�ima i vidom, malaksalost, migrena, glavobolja.

Domali prst

Organi: Pluća i debelo crevo

Emocije: Negativnost, tuga, strah od odbijanja

FiziÄ�ki simptomi: Probavne smetnje, zujanje u ušima, problemi sa disanjem poput astme, dubinske promene na koži.

Mali prst

Organi: Srce i tanko crevo

Emocije: Nesigurnost, nervoza, osećaj manje vrednosti

Fizi�ki simptomi: Problemi sa pritiskom, sr�ane tegobe, upala grla, problemi sa kostima i nervnim sistemom, nadutost.

Pokušajte da se opustite i koncentrišete na tegobe koje imate. Dišite polako i duboko. Suprotnom rukom uhvatite odreÄ‘eni prst, celog obuhvatite i stisnite cijelom šakom. Zadržite položaj koji minut. Osetićete pulsiranje prsta, ali to je normalno. Tokom vežbe dišite ujednaÄ�eno i polako, kao da meditirate. Za vežbu celog tela, na svakom prstu zadržite se oko 3 minuta.