Dobro je poznato da kvalitetna ishrana Äini, otprilike, 70 odsto naÅ¡eg zdravlja i fiziÄkog izgleda, zato je itekako korisno znati koje namirnice nam mogu pomoći u postizanju tog cilja
Foto:Thinkstock

ProizvoÄ‘aÄ energetskih ploÄica Kind analizirao je mišljenja ukupno 740 registrovanih dijetetiÄara i nutricionista šitom SAD-a i napravio listu pet supernamirnica za koje se struÄnjaci slažu da bi svakako trebalo da se naÄ‘u na našem tanjiru.
Prema tvrdnjama nutricionista, pet namirnica koje biti hit u 2018. godini, kada je zdrava ishrana u pitanju, su:
1. Kurkuma
2. Proklijala hrana
Proklijalog pasulj, hleb sa proklijalim žitaricama, proklijali badem i sl.
3. Povrće
Koje sada dolazi umesto žitarica.
4. Mleko bez laktoze
5. Mahunarke
StruÄnjaci, takoÄ‘e, predviÄ‘aju da će hrana siromašna mastima polako izaći iz mode, dok će hrana domaće proizvodnje, pogotovo ona koja utiÄe na zdravlje creva, dobiti prednost u narednoj godini.
PotrošaÄi će se koncentrisati na smanjivanje koliÄine šećera u svakodnevnoj ishrani, dok Äe se povećati udeo proteina i probiotika, što je dobra vest.
Prema mišljenju struÄnjaka, superhrana koja je doživela najveći procvat u 2017. je kokosovo ulje. Ketogena i paleo ishrana su bile najÄešÄ‡e usvajane, kada je reÄ o planiranju dnevnih obroka.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE