Ponekad naprosto Äeznete za soÄnom pljeskavicom ili masnom pohovanom Å¡niclom, ali ako odluÄite da ugodite svojim željama, posle se možete kajati
Foto:Thinkstock

Pogledajte šta sve masna hrana radi vašem telu:
Vaša creva su pod stresom
Kad se najedete masne hrane, poput prženih delikatesa, velika koliÄina masti opterećuje organe za varenje. Masnoće se vare sporije od ugljenih hidrata i proteina i zahtevaju uÄestvovanje raznih enzima, kojih u organizmu obiÄno nema dovoljno za tako velike koliÄine masnoće. Zato se nakon prazniÄnog prejedanja mnogi osećaju tako loše.
Morate ÄešÄ‡e u toalet
Jedna od najneprijatnijih posledica unosa premasne hrane su Äesti odlasci u toalet. Do njih dolazi zato što organizam ne može adekvatno da prevari takve namirnice. U nekim sluÄajevima, dolazi do pojave masne stolice, a u ekstremnim sluÄajevima, praćena je dijarejom i bolovima u stomaku.
Remeti balans bakterija u crevima
ÄŒesto unošenje masnih namirnica remeti balans mikroflore u vašim crevima. One obiÄno ne sadrže korisne nutrijente, poput vitamina i minerala, niti vlakna, kao što je to sluÄaj sa voćem i povrćem, pa dobre bakterije nemaju od njih nikakve koristi. To na kraju može da utiÄe na mnoge aspekte vašeg zdravlja, ukljuÄujući hormonalni balans i zdravlje imuniteta.
Masna hrana izaziva akne
Možda nećete primetiti da se akne pojavljuju neposredno posle jakog obroka, ali pojedini nutricionisti tvrde da masna hrana indirektno utiÄe na pojavu akni. Njih, inaÄe, izaziva hormonalni i/ili bakterijski disbalans, pa masna hrana izaziva akne tako što narušava zdravlje creva.
Povećava rizik od srÄanih bolesti i dijabetesa
Ako se masne namirnice redovno nalaze na vašem meniju, u većem ste riziku od brojnih hroniÄnih stanja, ukljuÄujući i bolesti srca. Studija iz 2014. sprovedena u Školi za javno zdravlje na Harvardu, pokazala je da ljudi koji jedu prženu hranu Äetiri do šest puta nedeljno imaju 39 odsto veći rizik od pojave dijabetesa tipa 2, kao i veći rizik od srÄanih bolesti za 23 odsto, u odnosu na one koji reÄ‘e konzumiraju masne namirnice.
Vuk Ilić PR Agencija za izradu i održavanje WEB portala LOKALNE NOVINE Obrenovac
Portal LOKALNE NOVINE je javno internet glasilo registrovano pod brojem : IN 000333
Upotreba autorskog materijala objavljenog na stranicama ovog portala dozvoljena je uz obavezno navođenje izvora
Ostale uslove korišćenja portala proÄitajte OVDE