Statistika govori da je dnevni unos joda kod Japanaca �ak desetostruko veći od preporu�enog. Rezultat ovakve ishrane, bogate jodom, je veoma mala stopa maligniteta.

Mnoge studije naglašavaju da je za zdravlje organizma uloga joda ogromna. Osim povećanog rizika za nastanak raka dojke, kod žena kojima manjka jod, postoji povećan rizik od raka štitaste žezde.

Razlog više da redovno i u dovoljnim koliÄ�inama unosimo jod, jeste i Ä�injenica da nas upravo on štiti od neželjenih delovanja broma, fluora, žive i olova. Jod eliminiše otrove iz našeg organizma.

Prema reÄ�ima pedijatra endokrinologa dr Slavice Dautović, jod je mineral koji je neophodan svakoj ćeliji našeg organizma.

Jod ima vitalnu ulogu u nastanku života i oÄ�uvanju zdravlja. On je osnovni gradivni element hormona štitaste žlezde, utiÄ�e na brojne procese u organizmu i neophodan je za normalan rast i razvoj svih ćelija i tkiva. Posebno je važan za razvoj mozga embriona i novoroÄ‘enih beba - kaže dr Dautović.

Mnogo je znakova koji mogu da ukažu na nedostatak joda u organizmu, a najuoÄ�ljiviji su grÄ�evi u mišićima, gojenje, suva koža, slabo pamćenje, depresija i mnogi drugi.

Ono što je neophodno za naš organizam, a uvek je dostupno, jesu namirnice i voda bogate prirodno rastvorenim jodom.

StruÄ�njaci savetuju svima da slede primer Japanaca Ä�ija je ishrana bogata jodom. To su namirnice morskog porekla: školjke, alge, morske alge, bela riba, te da nešto od toga treba svakodnevno da bude na našem meniju.

U�inite svom organizmu uslugu, obezbedite sebi dovoljnu koli�inu joda svakog dana. Tako malo, a tako puno - poru�uju stru�njaci.