KOLIKO ŠEĆERA DNEVNO TREBA DA UNESETE U ORGANIZAM
Količina šećera koja je bezbedna za jesti dnevno može zavisiti od vašeg ukupnog unosa kalorija, nivoa aktivnosti i drugih faktora. Svakako je najbolje izbegavati dodavanje šećera kada je to moguće jer ne sadrži korisne hranljive materije. Previše šećera može doprineti bolestima koje se mogu sprečiti. Šećer sadrži kalorije bez dodatnih hranljivih materija i može dugoročno oštetiti…
