Ohrabrujuća vest stiže za sve ljude koji se oporavljaju od zavisnosti od alkohola, jer su nova istraživanja pokazala koliko brzo mozak može da popravi svoju strukturu nakon što prestanete da pijete. Pokazalo se, naime, da taj period i nije tako dugačak kao što se ranije mislilo. Prethodna istraživanja su pokazala da se neki delovi mozga…
Kraj nedelje često donosi trenutke kada se osećamo iscrpljeni, napeti i pod stresom koji se gomilao tokom cele sedmice. Ako vam se čini da će vam glava skoro pa eksplodiri, vreme je da se opustite i posvetite sebi. Uživanje u umirujućem čaju može da bude savršen način da se oslobodite stresa i pronađete mir. Sledi…
Samo oni koji imaju to iskustvo znaju koliko je teško probuditi se sa glavoboljom. Sa tupim ili oštrim pulsirajućim bolom koji može da traje i manje od sat vremena, ali i nekoliko dana. Postoji nekoliko razloga za jutarnju glavobolju, koja može da bude veoma iscrpljujuća. Nesanica Nesanica je jedan od okidača. Naučnici su dokazali jasnu vezu između…
Faktori koji narušavaju zdravlje pluća su pre svega izlaganje dimu cigareta i toksinima iz životne sredine, ali i namirnice koje izazivaju upale u organizmu. S druge strane postoje i namirnice koje i te kako čuvaju i podržavaju zdravlje pluća, a ovo su najmoćniji čuvari… Sirovi beli luk Beli luk sadrži molekul za zaštitu pluća. Nazivaju ga…
Visok holesterol je jedan od najvećih zdravstvenih problema današnjice. Postoji mnogo razloga za to – od nezdrave ishrane do stresnog načina života. Stručnjaci tvrde da hranom možete promeniti situaciju na bolje. Ova kategorija uključuje biljne sterole i stanole koje možete pronaći u biljkama, oni su komponente koje imaju sličnu hemijsku strukturu kao holesterol, pa sprečavaju njegovu…
Kada se osećate umorni kao pas, kao što se mnogi ljudi osećaju, polovinu vremena provodite samo u borbi da ostanete budni – život prolazi, a vi ne uspevate da pratite njegov ritam. Najbolje što možete da preduzmete je totalna obnova energije – promena u načinu na koji jedete, pijete, vežbate i spavate. Ne bi takođe škodilo…
Broj ljudi alergičnih na neku vrstu hrane u Velikoj Britaniji se za deset godina udvostručio. Slično je i u drugim industrijalizovanim zemljama. Zašto je to tako? Da li alergije na hranu mogu da se izleče? Mleko, jaja, kikiriki, pšenica… Za neke ljude to je horor opasan po život. Mnogi ljudi su takođe alergični na lešnike,…
Većina zdravstvenih ustanova u nedelju će biti otvorena za građane. Državni sekretar u Ministarstvu zdravlja, Mirsad Đerlek navodi da na inicijativu predsednika Republike, od 8. septembra počinju preventivni pregledi za građane starije od 40 godina. Mirsad Đerlek naglašava da je cilj ove akcije da do kraja godine budu obavljeni preventivni pregledi svih pacijenata populacione grupe starije od 40 godina. –…
Problem sa nesanicom često se javlja i nepostoji odoba koju je zaobišao. na sreću, stručnjaci su podelili nekoliko saveta o tome šta možet uraditi da biste brže zaspali a to između ostalog uključuje izbegavanje određene hrane. Ako ste neko ko se bori da zaspi noću, znate koliko to može biti bolno. Dok na vašu rutinu…
Voda igra ključnu ulogu u varenju tako što pomaže u održavanju mekane stolice i sprečava zatvor. Kada telo nije dovoljno hidrirano creva upijaju više vode iz hrane, što može dovesti do opstipacije i otežanog mokrenja. Zato je jako važno ne samo koliko vode pijemo, već i kada je pijemo, jer vreme konzumiranja može značajno uticati…
