ZDRAVI UGLJENI HIDRATI
Skoro svaka hrana ima svoje dobre i loše strane. Na primer, pšenica je bogata vitaminom B, ali je zabranjena osobama sa celijakijom. Postoje i one namirnice koje su i pored velike količine ugljenih hidrata bogate i drugim hranljivim materijama, korisnim za naše zdravlje. Ključ je pre svega u umerenosti. A ovo je lista zdravih ugljenih…
