RUTINA KOJA NAM NEDOSTAJE
Foto: Shutterstock Dosledno vreme odlaska na spavanje pomaže sinhronizaciji unutrašnjeg sata i može smanjiti krvni pritisak, poboljšavajući san i zdravlje srca… Odlazak u krevet u isto vreme svake večeri može sniziti krvni pritisak osobe tokom narednog dana, prema novoj studiji Instituta za medicinu rada Oregona u Portlandu. Ova jednostavna intervencija takođe može dovesti do klinički značajnih…
