ZAŠTO SU VLAKNA VAŽNA ZA MENTALNO ZDRAVLJE ?
Foto: Shutterstock Da li ste znali da ishrana može imati ključnu ulogu u prevenciji depresije? Korejska studija otkriva da postoji obrnuta povezanost između unosa vlakana i depresije kod žena pre menopauze – što više vlakana, to manji rizik od depresivnih simptoma. Istraživači su analizirali podatke više od 5.800 žena i pokazali da je svako povećanje unosa…
