MAGNEZIJUM ODRŽAVA ZDRAV SRČANI RITAM
Prema podacima Nacionalnog instituta za zdravlje, telo odrasle osobe sadrži 25 grama magnezijuma, od čega je 50 do 60 odsto u kostima, a ostatak u mekim tkivima i ćelijama. Preporučeni dnevni unos (RDA) za magnezijum, varira u zavisnosti od vašeg uzrasta i pola. – Trenutni preporučeni dnevni unos magnezijuma je 420 miligrama (mg) za muškarce i 320 mg…
