ISHRANA TOKOM MENOPAUZE
Foto: Profimedia Tokom menopauze ishrana se često posmatra kroz prizmu ograničenja – manje šećera, manje ugljenih hidrata, bez grickalica. Ipak, stručnjaci ističu da postoji pametniji pristup koji ne zahteva uskraćivanje ni samokažnjavanje. Jedna od vodećih britanskih nutricionistkinja za žene srednjih godina, Ema Bardvel, tvrdi da ishrana tokom ovog životnog perioda daje mnogo bolje rezultate kada…
