Foto: Shutterstock.com/Igor Klyakhin Sa dolaskom proleća počinje i sezona alergija, koja svake godine pogađa sve veći broj građana. Kijanje, svrab očiju, curenje nosa i otežano disanje samo su neki od simptoma koji mogu značajno narušiti kvalitet svakodnevnog života. Najčešći uzrok prolećnih alergija jeste polen drveća, trava i korova, koji se u ovom periodu intenzivno širi…
Foto: Shutterstock Dolaskom proleća mnogi građani suočavaju se sa osećajem umora, manjkom energije i padom koncentracije – stanjem poznatim kao prolećni umor. Iako nije reč o bolesti, ovaj period može značajno uticati na svakodnevno funkcionisanje. Stručnjaci objašnjavaju da se organizam u proleće prilagođava promenama temperature, dužem trajanju dana i povećanoj izloženosti svetlosti. Upravo te promene…
Foto: Shutterstock.com/Photoroyalty, ilustracija Zdravlje se ne gradi samo kroz povremene odluke, već kroz svakodnevne navike koje dugoročno imaju veliki uticaj na organizam. Stručnjaci ističu da su ishrana, fizička aktivnost, san i upravljanje stresom ključni faktori koji određuju opšte zdravstveno stanje. Ishrana kao osnova zdravog života Uravnotežena ishrana bogata voćem, povrćem, proteinima i zdravim mastima pomaže…
Foto: Shutterstock.com/raker, ilustracija U toku je World Immunization Week, koja se obeležava širom sveta do 25. aprila pod sloganom „Za svaku generaciju – vakcine deluju“. Cilj ove kampanje je podizanje svesti o značaju imunizacije i jačanje poverenja u vakcine kao jedne od najefikasnijih mera zaštite zdravlja. Vakcine – više od statistike Kako ističe Institut za…
Foto: Shutterstock Besplatni pregledi, dostupni za sve sugrađane, biće organizovani od 21. do 24. aprila u periodu od 11 do 19 časova, kao i 25.04. od 10 do 18 časova, u Francuskom institutu u Beogradu, Zmaj Jovina 11 (ugao sa Knez Mihailovom). Kako bi osigurali svoj pregled, zainteresovani građani treba da se prijave po dolasku…
Foto: Shutterstock Kiselica je lisnata biljka prepoznatljiva po kiselkastom, gotovo limunskom ukusu, zbog čega se koristi i kao povrće i kao začin. Uobičajena je u Evropi i Aziji, a najčešće se dodaje u čorbe, variva i salate, gde daje osvežavajuću notu jelima. Danas ponovo vraća u ishranu upravo zbog toga što se uklapa u savremeni…
Foto: Shutterstock Biljni čajevi koji mogu pomoći boljem snu: prirodna podrška opuštanju i mirnijem uspavljivanjuProblemi sa uspavljivanjem i loš kvalitet sna sve su češća pojava, a mnogi se okreću prirodnim rešenjima kao što su biljni čajevi. Iako ne predstavljaju terapiju za nesanicu, pojedine biljke se tradicionalno koriste zbog svog blagog umirujućeg dejstva i potencijalnog uticaja na…
Foto: Shutterstock Određeni nedostaci vitamina mogu doprineti razvoju psorijaze. Takođe, neki nutrijenti mogu pomoći u smanjenju upale. Psorijaza je kožno oboljenje koje izaziva bolne epizode suve i perutave kože. Do njih dolazi zbog ubrzanog stvaranja i ljuštenja ćelija kože. Dijagnozu postavlja dermatolog, na osnovu pregleda ili biopsije. Iako trenutno ne postoji lek za psorijazu, postoje…
Foto: Shutterstock Većina ljudi nikada nije čula za homocistein. A ipak, to može biti jedan od najvažnijih laboratorijskih parametara koje mnogi nikada ne proveravaju. Ovaj marker utiče na mnogo više od jednog aspekta zdravlja, povezan je sa kardiovaskularnim rizikom, starenjem mozga, procesima metilacije (biohemijskim reakcijama u organizmu koje omogućavaju pravilno funkcionisanje gena, detoksikaciju i stvaranje važnih…
Foto: Shutterstock Neraspoloženje, umor koji ne prolazi, kosabez sjaja i koža koja deluje ispijeno često jesu posledica stresa ili brzog tempa života. Ipak, iza takvih simptoma neretko stoji i mnogo jednostavniji razlog – ono što svakodnevno unosite, odnosno ne unosite u organizam. Umesto da odmah posegnete za kafom, slatkišima ili skupim preparatima za negu koji daju…
