JEDAN OD GLAVNIH ZNAKOVA VISOKO FUNKCIONALNE DEPRESIJE

Iako nije zvanična dijagnoza, visokofunkcionalna depresija je češća nego što mislimo. Ljudi sa visokofunkcionalnom depresijom ne spavaju ceo dan, a njihove kolege ili članovi porodice možda ni ne sumnjaju da nešto nije u redu. – Dijagnoza je očigledno skrivena iza uspeha i produktivnosti – kaže psiholog Nataša Truhiljo za BuzzFeed. Malo je verovatno da će…

Read More

REDOVNO VEŽBANJE ČUVA SRCE

Redovna fizička aktivnost nam pomaže u prevenciji hroničnih nezaraznih oboljenja kao što su dijabetes, bolesti srca, hipertenzija. Značajna je i za održavanje telesne mase, kao i za mentalno zdravlje i poboljšanje kvaliteta života. Saveti o pravilnoj ishrani i načinu ishrane koji treba da prati umerenu, rekreativnu fizičku aktivnost, bilo da je reč o šetnji, vožnji bicikla ili vežbama,…

Read More

OVAKO STRES PRELAZI U OPASNO STANJE I POSTAJE OPAKI UBICA

Stres je stanje koje svakodnevno prati većinu nas. Svakog dana doživljavamo stres zbog posla, gužve u saobraćaju, nervoznih ljudi… Stres je reakcija tela na svaku promenu koja zahteva prilagođavanje ili odgovor fizički, mentalni i emocionalni, odnosno fiziološka i psihološka reakcija čoveka na stimuluse iz okruženja. Dugotrajna izloženost stresu za posledicu može imati pojavu brojnih opasnih i…

Read More

5 NAPITAKA ZA JAČANJE IMUNITETA

Zdrav životni stil, dovoljno kvalitetnog sna i pravilna ishranaje su neophodni za snažan imunitet, ali i ispijanje korisnih napitka takođe može da pomogne. Imunitet je osnovna linija odbrane našeg tela protiv virusa, bakterija i drugih štetnih mikroorganizama. Njegova jačina zavisi od mnogih faktora, uključujući genetiku, način života, nivo stresa, fizičku aktivnost i, veoma važno, ishranu. Ono…

Read More

7 ZDRAVSTVENIH PREDNOSTI KRASTAVACA

Krastavac je zeljasta biljak iz porodice bundeve koje ima neverovatnih 95 odsto vode i malo kalorija. Iako ga možete smatrati samo delom salate, može ponuditi mnoge zdravstvene prednosti. Održava vas hidriranim Krastavac je sastavljen od 95 posto vode, što ga čini odličnim izvorom hidratacije. Pomaže u održavanju ravnoteže tečnosti u telu, posebno po vrućem vremenu ili…

Read More

NE IGNORIŠITE PROMENE NA KOŽI

U Srbiji godišnje oko 650 ljudi dobije melanom. Kako bi se raku kože, ali i drugim karcinomima stalo na put, Udruženje dermatovenerologa Srbije, uz podršku Ministarstva zdravlja, organizuje preventivne preglede kože. U narednom periodu stručnjaci će posetiti sredine u kojima ne postoje dermatološke ambulante. Kampanja će trajati od juna do septembra, a prof. dr Danica Tiodorović, predsednica…

Read More