Radi poboljšanja imuniteta, cilj je da se fokusirate na ishranu zasnovanu na biljkama, jer se većina bioaktivnih jedinjenja koja pomažu u održavanju najboljeg funkcionisanja imunog sistema nalaze u biljnoj hrani. Ovo je 10 najboljih namirnica za jačanje imuniteta Bobičasto voće Bilo da odaberete borovnice, jagode, kupine ili maline, sve bobice su bogate vitaminom C i…
Srbija proširuje listu inovativnih lekova i ulaže velika finansijska sredstva u opremanje zdravstvenih ustanova širom zemlje. U utorak je zasedala Centralna lekarska komisija i na listi lekova Republičkog fonda za zdravstveno osiguranje našli su se novi inovativni lekovi – čak 22 terapije. Od toga, 16 su najsavremeniji lekovi za lečenje velikog broja onkoloških oboljenja – karcinoma dojke, pluća, karcinoma prostate, ali i za…
Vrtoglavica i problem sa ravnotežom mogu da budu zastrašujući, a u nekim slučajevima i da imaju veliki uticaj na svakodnevicu. Iako uzrok ovog problema može biti i nešto zaista ozbiljno, u većini slučajeva su u pitanju samo dislocirani ušni kristali. Ušni kristali se sastoje od kalcijum karbonata i nalaze se u unutrašnjem uhu, na želatinastoj…
Tokom zimskih meseci ne treba odustati od pravilne ishrane što uključuje raznovrsnost, umerenost i pravilna raspoređenost obroka u toku dana, savetuje Institut za javno zdravlje „dr Milan Jovanović Batut“. – Оnо štо је sigurnо, tо је dа nе trеbа dа оdustаnеmо оd principа којi činе prаvilnu ishrаnu, а tо su rаznоvrsnоst, umеrеnоst i prаvilnа rаspоrеđеnоst оbrока u tокu…
Možete očekivati neke od njih, kao što su pojačan kašalj i prehlada. Drugi neželjeni efekti hladnog vremena mogu biti više iznenađenje – oni uključuju bol u leđima, pa čak i povećan rizik od srčanog i moždanog udara. Neočekivani načini na koje hladno vreme može da utiče na naša tela: Promrzline Kada govorimo o promrzlinama, nižim temperaturama nisu…
Štitna žlezda najveći je endokrini organ u našem organizmu. Luči tiroksin (T4) i trijodtironin (T3), hormone koji su veoma važni za razvoj i pravilno funkcionisanje organizma. Svako odstupanje od normalnog lučenja hormona izaziva zdravstvene tegobe, pa štitnu žlezdu treba redovno kontrolisati. KLINIČKI PREGLED Klinički pregled podrazumeva pipanje štitne žlezde, čime se može steći uvid u to…
Prеmа zvаničnо dоstupnim pоdаcimа od januara do 27. novembra ove godine u Srbiji je registrovano novodijagnostikovanih 124 osobe sa HIV infekcijom, što je manje u odnosu na prošlu godinu kada smo imali 152 osobe sa novootkrivenom HIV infekcijom. Najmlađa osoba kod koje je dijagnostikovan virus ima 17 godina, a najstarija 74 – kaže dr Danijela…
Ako želite da se hranite zdravo, a da istovremeno smršate, u svoju ishranu treba da uključite namirnice koje sadrže malo kalorija, ali su ipak hranljive. Najčešće je reč o hrani koja sadrži proteine i vlakna koja podstiče regulisanje kilograma, ali istovremeno pomaže da dugo ostanete siti, pa nećete posegnuti za nečim nezdravim. Grčki jogurt Običan grčki…
Menopauza je prirodni proces starenja žene i označava kraj menstrualnih ciklusa, a dijagnostikuje se nakon što prođe 12 meseci od poslednje menstruacije. Simptomi se razlikuju – neke žene imaju blage simptome i lako prolaze kroz period menopauze, dok druge ovaj period opisuju kao vrlo težak i haotičan. Pitali smo prim. dr Aleksandra Kostić, specijalista ginekologije…
Svako do nas je barem jednom tokom života imao problema sa nesanicom. Iako se čini da je ova pojava svima dobro poznata, često se o njoj mogu čuti i neke stvari koje nisu tačne, pa samim tim zamagljuju i njene uzroke i načine kako sebi možemo pomoći. Ovo je najčešćih sedam mitova o nesanici. Mit…
