Prema stručnjacima za ishranu, ključne zdravstvene promene često dolaze od dodavanja nutritivno gušće hrane, a ne od ograničavanja određenih grupa namirnica. Iako je nerealno očekivati da jedna namirnica može promeniti vaše zdravlje, redovno uključivanje hrane bogate antioksidansima, vlaknima, nemasnim proteinima i esencijalnim mikronutrijentima može imati značajan uticaj na vaše zdravstveno stanje. Naravno, ako ste uporni u…
Kako starimo, postaje nam teže da čujemo više frekvencije. Zato prenosimo test koji je kreirala platforma Hearing Health Eargym zasnovan na akademskoj studiji koja meri koliko dobro naše uši hvataju visoke zvukove. Sve što treba da uradite je da pokrenete video i pritisnete pauzu kada više ne čujete zvuk. Frekvencija tona koji korisnici mogu da…
Endokrinolozi sve češće u praksi dijagnostikuju metabolički sindrom, koji nastaje usled insulinske rezistencije. Svakodnevni stres, nedostatak kvalitetnog sna, nepravilna iskrana, pušenje i alkohol ostavljaju trajne posledice po zdravlje. Rezultat nezdravog načina života su endokrinološki problemi, a među najčeščima je metabolički sindrom. Reč je o oboljenju koje dovodi do poremećaja metabolizma, a ogleda se u previsokim…
Tokom prazničnog perioda pored druženja sa dragim ljudima priprema se i dosta hrane pa je zato i veća verovatnoća da dođe do opekotina u kuhinji. Vodena para, vreo tiganj, ringla ili vrata od rerne, sve to može da izazove oštećenja na koži, od onih blažih koja prođu za nekoliko dana, do ozbiljnijih koje zahtevaju medicinsku…
Ukoliko inače vežbate i hranite se zdravo ali u određenom periodu proredite trenitnge zbog previše obaveza ili jedete malo više nego obično i ne poštujete svoj režim ishrane, može se desiti da počnete da dobijate na kilaži. Međutim, ako doživljavate brzo povećanje težine bez očiglednih razloga, to nekada može biti znak drugih zdravstvenih problema. Da…
Brz način života često dovodi do toga da biramo industrijske, nezdrave namirnice i brze obroke koje mogu dovesti ne samo do gojaznosti već i do ozbiljnijih zdravstvenih tegoba poput dijabetesa, karcinoma, bolesti zuba i metaboličkih poremećaja. Tatjana Popović, sertifikovani stručnjak za zdravu ishranu, navodi tri vrste namirnica koje bi svako trebalo da izbaci iz ishrane…
Tokom trudnoće ženama se savetuje da neke stvari poptuno izbegavaju poput alkohola, određenih lekova, pa čak i hrane kao što je sirovi suši i druga termički slabo obrađena hrana. Međutim, morate li da odustanete i od svoje rutine farbanja kose? Boja za kosu, bez obzira da li je kupujete u prodavnici ili se farbate u…
Vitamin D održava naše telo zdravim na više načina a pomaže i u jačanju imunološkog sistema. Ovaj vitamin možete dobiti kroz nekoliko namirnica, kao i kroz boravak na suncu kojeg tokom zimskih meseci nema toliko. Evo na koje načine možete svom organizmu obezbediti dovoljne količine vitamina D. Provođenje vremena na suncu dok ste u svom…
Dete staro godinu dana preminulo je u vrtiću u Novom Beogradu. Prema prvim informacijama, građani su oko 13.30 sati u vrtiću videli policiju i Hitnu pomoć. Telo deteta će biti poslato na obdukciju, kako bi bio utvrđen tačan uzrok smrti, a navodi se da postoji mogućnost da je u pitanju sindrom iznenadne smrti, što je jedna…
Kada vas bakterije napadnu, a lekari vam prepišu antibiotike, unapred treba da znate da ih ne smete „mešati“ sa alkoholom, a evo i zašto… Mešanje umerenih količina alkohola sa antibiotikom obično neće smanjiti efikasnost antibiotika, ali može izazvati neželjene efekte i sprečiti prirodnu sposobnost tela da se regeneriše, piše Kreni zdravo. Lekari upozoravaju na ozbiljne posledice…
