Foto: Shutterstock
Sa dolaskom toplijih dana i početkom letnje sezone, lekari upozoravaju da visoke temperature mogu ozbiljno uticati na zdravlje, posebno kod dece, starijih osoba i hroničnih bolesnika.
Najčešći problemi tokom leta su dehidratacija, sunčanica i toplotni udar, koji nastaju kada organizam ne uspeva da se dovoljno rashladi. Stručnjaci ističu da se prvi simptomi često ignorišu, iako mogu brzo da prerastu u ozbiljno stanje.
Lekari savetuju da se u najtoplijem delu dana, između 11 i 17 časova, izbegava direktno izlaganje suncu, kao i fizička aktivnost na otvorenom. Posebno je važno unositi dovoljno tečnosti, pre svega vode, čak i kada se ne oseća žeđ.
Na visokim temperaturama dodatno raste i rizik od pogoršanja kardiovaskularnih i respiratornih tegoba, pa se pacijentima sa hroničnim bolestima savetuje pojačan oprez i redovno uzimanje terapije.
Stručnjaci naglašavaju i značaj lagane ishrane tokom leta, kao i nošenja svetle i prozračne odeće koja pomaže organizmu da lakše reguliše temperaturu.
Ukoliko se pojave simptomi poput vrtoglavice, mučnine, ubrzanog pulsa ili konfuzije, preporuka je da se osoba odmah skloni u hlad i potraži medicinsku pomoć.
