Dr Sana Kudus, pulmolog u Medicinskom centru Univerziteta Lojola u Čikagu, otkriva razloge za nedostatak daha bez mnogo fizičke aktivnosti.
Anksioznost
„Ljudi koji su anksiozni mogu da osete nelagodno disanje. U stresnoj situaciji, uobičajena reakcija tela je ‘bori se ili beži’, što znači da se vaš otkucaj srca i disanje ubrzavaju, zbog čega možete da se osećate kao da ste ostali bez daha“, kaže doktorka.
Kada je uzrok anksioznost, kratak dah obično traje između 10 i 30 minuta, prema „Hackensack Meridian Health-u“. Epizode se obično javljaju brzo i proističu iz osećanja straha ili nelagodnosti.
Alergije ili astma
„Toliko stvari može izazvati alergijski odgovor koji sužava vaše disajne puteve, uključujući izlaganje prašini, polenu, peruti kućnih ljubimaca ili jakim mirisima i isparenjima“, kaže dr Kudus.
Izloženost alergenima ili iritantima u vazduhu može izazvati simptome astme, kao i jake emocije i hormonalne promene tokom trudnoće.
Anemija je stanje u kome imate nizak nivo crvenih krvnih zrnaca, često uzrokovano nedostatkom gvožđa ili obilnim menstruacijama.
Kada vam nedostaju crvena krvna zrnca, koja prenose kiseonik do vaših tkiva, možete se osećati umorno, imati otežano disanje i vrtoglavicu.
Razgovarajte sa svojim lekarom, jednostavnim testom krvi možete proceniti nivo gvožđa u krvi.
Hladan vazduh
„Izloženost hladnom vazduhu može izazvati reakciju nalik astmi“, kaže dr. Kudus.
Niske temperature takođe mogu izazvati kašalj, navodi „Harvard Health Publishing“. Ovo se može desiti kod zdravih ljudi, ali je često bude gore kod ljudi koji imaju respiratorne probleme kao što je astma.
Izvor : Espreso/021
Foto: Profimedia / observer / Alamy / Alamy
