Foto: Cavan Images, Cavan Images / Alamy / Profimedia Kafa je jedan od najčešće konzumiranih napitaka na svetu, ali pitanje je koliko je dobra za zdravlje kostiju. Nova studija istraživača sa Univerziteta Flinders ukazuje da bi odgovor mogao da zavisi od količine – dok je konzumiranje čaja bilo povezano sa nešto većom gustinom kostiju, veoma veliki…
Foto: Shutterstock Nadimanje je jedna od čestih digestivnih tegoba, a stomak tada može biti otečen, zategnut i neprijatan. Uzroci mogu biti različiti – od nakupljanja gasova i zatvora, do intolerancije na pojedine namirnice i drugih problema sa varenjem. Kod blagih i povremenih tegoba, pojedini biljni čajevi tradicionalno se koriste kao dodatak ishrani i mogu doprineti prijatnijem…
Foto: Shutterstock Nisu svi vitamini i minerali namenjeni da se uzimaju zajedno, ali postoje određene kombinacije hranljivih materija koje mogu međusobno da podrže apsorpciju i delovanje u organizmu. Nutricionisti izdvajaju nekoliko kombinacija koje mogu biti posebno korisne, ali ističu da suplementi ne bi trebalo da se uvode nasumično, naročito kod osoba koje imaju zdravstvene probleme…
Foto: Shutterstock Jogurt je jedna od namirnica koja se često povezuje sa zdravom ishranom, ali grčki i običan, odnosno prirodni jogurt, nisu potpuno isti. Iako izgledaju slično, razlikuju se po količini proteina, laktoze, kalcijuma, teksturi i načinu upotrebe. PRIRODNI JOGURT – VIŠE KALCIJUMA I LAKŠA TEKSTURA Prirodni jogurt nastaje fermentacijom mleka pomoću korisnih bakterijskih kultura,…
Foto: Shutterstock Kratka šetnja nakon obroka može da pomogne u kontroli nivoa šećera u krvi, a prema savetima endokrinologa, dovoljno je svega 10 do 15 minuta umerenog hoda. Kako objašnjava endokrinolog dr Keli Vud, najbolje je početi sa šetnjom ubrzo nakon završetka obroka, odnosno u periodu kada nivo glukoze počinje da raste. Šećer u krvi najčešće…
Foto: Shutterstock U Srbiji od 1. septembra počinje pilot-projekat „Vrati lek“, čiji je cilj da se farmaceutski otpad bezbedno prikuplja, skladišti, transportuje i tretira, umesto da završava u komunalnom otpadu, rekama ili na divljim deponijama. Pilot-projekat pokrenuli su Ministarstvo zaštite životne sredine i Privredna komora Srbije, a u prvoj fazi biće sproveden na teritoriji Beograda,…
Foto: Shutterstock Borovnice su sitne bobice, ali izuzetno bogate hranljivim materijama. Sadrže vlakna, vitamine, minerale i brojne biljne komponente koje se povezuju sa različitim koristima za zdravlje. Dijetetičari posebno izdvajaju njihov potencijalni doprinos zdravlju creva, mozga i srca. Mogu se jesti sveže ili zamrznute, a lako se dodaju jogurtu, ovsenim pahuljicama, smutijima, salatama, palačinkama i…
Foto: Shutterstock U Srbiji je tokom prethodne nedelje registrovan jedan slučaj malih boginja, dok zdravstvene službe pojačano prate epidemiološku situaciju zbog širenja morbila u regionu. Direktorka Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“, prof. dr Verica Jovanović, izjavila je da je epidemiološka situacija u Srbiji trenutno stabilna, ali je istakla značaj vakcinacije, posebno…
Foto: Shutterstock Riba je jedna od nutritivno najvrednijih namirnica, bogata kvalitetnim proteinima, omega-3 masnim kiselinama, vitaminima D i B12. Ipak, pojedine vrste mogu sadržati veće količine metil-žive, teškog metala koji se nakuplja u organizmu riba. Živa dospeva u vodene ekosisteme prirodnim putem, ali i kao posledica zagađenja. Male ribe unose manje količine, dok se kod velikih…
Foto: Mircea Costina / Alamy / Profimedia U Srbiji je od početka juna registrovano 11 slučajeva obolevanja od groznice Zapadnog Nila, objavio je Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“. Nakon što su 6. avgusta registrovana prva dva slučaja kod osoba sa teritorije Beograda, do 23. avgusta potvrđeno je još devet slučajeva. Od…
