Pored toga što će vašem tanjiru dodati boje, cvekla je veoma hranljiva i prepuna esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja, od kojih mnoga imaju lekovita svojstva. Ovo su samo neke od zdravstvenih prednosti konzumranja cvekle. Pomaže u održavanju normalnog krvnog pritiska Cvekla sadrži visoku koncentraciju nitrata, što može pomoći u snižavanju krvnog pritiska. Ovo može…
Vrtoglavica je složena pojava koja izaziva zabrinutost kod pacijenata. Javlja se često i predstavlja drugu najčešće pijavljivanu tegobu na lekarskom pregledu. Može se javiti kao osećaj nestabilčnosti, zamagljenog vida ili gubitka ravnoteže dok hodate, navode stručnjaci klinike Mejo. Većina ljudi s vremena na vreme oseti vrtoglavicu. Ona je retko znak ozbiljnijeg problema, a ovo su…
Muzikoterapija je jeftin i moćan lek, a kao najbolja pokazala se klasična muzika. Muzika ublažava depresiju i relaksira, podstiče imaginaciju i inicijativu, jača volju, deluje poput analgetika, snižava krvni pritisak, otklanja stres, daje samopouzdanje i harmonizuje celokupan organizam. Nauka to objašnjava na sledeći način: prijatni tonovi deluju na deo mozga koji prima i prerađuje informacije…
Zdrava koža dolazi iznutra. Možete da idete na skupe kozmetičke tretmane i koristite najskuplje kreme, ali ukoliko živite nezdravo vaše lice će to i pokazati. Ali ovaj zeleni smuti učiniće da vaše lice zablista. Za ovaj smuti potrebno vam je * 6 listova spanaća * 1 jabuka * šaka peršuna * 1 stabljika celera * 1 šargarepa * 1 cvet…
Umorni ste, bez energije, ne možete bez slatkiša, loše spavate, skače vam pritisak, gojite, muče vas policistični jajnici, slab libido ili erektilna disfunkcija? E, sve su prilike da vaši hormoni nisu u ravnoteži, a ovo su simptomi na koje morate da obratite pažnju… Kad su hormoni u ravnoteži, osećamo se vitalno i zdravo i izgledamo dobro. Ali…
Istraživanja pokazuju kako da izbegnete bolove u zglobovima uz pomoć zdravijih navika i ishrane. Stručnjaci poručuju – ne verujte u mitove, uzimajte vitamin D i prestanite da brinete o kiši i lošem vremenu. Mit 1: Krckanje zglobova na prstima i šakama je štetno To može ići na živce drugim ljudima, ali krckanje zglobova šake verovatno…
Prema nedavnom istraživanju hrane bogate proteinima, uključujući govedinu i tofu, mikroplastika je otkrivena u skoro 90% uzoraka. Istraživači iz Ocean Conservancy i Univerziteta u Torontu analizirali su više od deset različitih vrsta proteina, uključujući plodove mora, svinjetinu, piletinu, govedinu i tofu. Pronašli su mikroplastiku u skoro 90% uzoraka koje su testirali i procenili da prosečna odrasla osoba u Americi konzumira…
Umor, lupanje srca, otežano disanje, samo su neke od mogućih nuspojava navedenih u uputstvu za lek koje mogu da deluju uznemirujuće na osobu koja čita ta uputstva. Takođe, uznemirujuće može da bude i preoperativna konsultacija, kada vas hirurg obavesti o svim rizicima. Problem je što se mnogi pacijenti fokusiraju na moguće komplikacije ili neželjene efekte koji se…
Zdrava creva mogu da nam pomognu u jačanju našeg imunološkog sistema, podržavanju centralnog nervnog sistema, kontroli šećera u krvi, pa čak i regulaciji raspoloženja. Mikrobiom creva je pod velikim uticajem onoga što jedemo. Čuveni doktor Majkl Mozli, koji je tvorac keto dijete „Fast 800“ kaže da postoji niz bakterija u našem želucu koje on naziva „prašuma našeg tela“. Postoji…
Lekari tokom dežurstva beleže dvostruko više pacijenata sa infarktom, toliko da su čak i mladi u riziku. Dr Nemanja Đenić, načelnik Klinike za urgentnu internu medicinu, kaže za RTS da ljudi nisu sigurni kako da piju standardne hronične terapije. Najveći problem je krvni pritisak, koji je ujutru visok, a kasnije bude nizak. „Beležimo rekordan broj pacijenata….
