Malokrvnost, odnosno nedovoljan broj eritrocita tj. crvenih krvnih zrnaca, kao i nizak nivo hemoglobina (gvožđa) povlači za sobom umor, slabost i loš imunitet. Otkrivamo vam recepte za eliksire koji mogu da poboljšaju vašu krvnu sliku. Lako se spremaju, ukusni su i mirišljavi. KAKAO KREM Dobro umutite 250 g kakaoa, 250 g žutog šećera, 250 g meda, 250…
Proteini učestvuju u izgradnji mišića, kože, enzima i hormona i igraju esencijalnu ulogu u svim telesnim tkivima. Nedostatak proteina dovodi do različitih zdravstvenih problema, dok nizak unos proteina takođe može izazvati suptilne promene u vašem telu tokom vremena. Nedostatak proteina znači da vaš unos nije u stanju da zadovolji potrebe vašeg tela. Procenjuje se da…
Simptomi morbila, odnosno malih boginja, traju dva do četiri dana, nakon čega dolazi do skoka telesne temperature i pojave najkarakterističnih znaka bolesti – ospe, i to prvo na licu. Kako je u Srbiji potvrđen prvi slučaj malih boginja podsećamo kako se prenosi ova bolest, koliko traje inkubacija i kada smo najzarazniji. Male boginje su jedna od…
Ako imate visok nivo holesterola, to obično znači da imate previše LDL, a nedovoljno HDL. Ali postoje promene koje možete napraviti danas da biste smanjili svoj LDL i povećali HDL. Iako se najčešće o holesterolu govori u negativnom kontekstu, istina je da naša tela ne bi mogla da funkcionišu bez njega. Međutim, nije svaki holesterol…
Ovaj čaj je među najzdravijima na svetu – kurkuma je, kažu nutricionisti, funkcionalna hrana, a lekovitim svojsvima đumbira i nauka se izjasnila! Evo kako se priprema napitak poznat i pod nadimkom “tečno zlato”. Kurkuma, koja važi za jedan od najzdravijih čajeva, svrstava se u rečniku modernih nutricionista u “funkcionalnu hranu” – onu koja nam obezbeđuje…
Svakodnevno unošenje pola decilitra soka od cvekle u znatnoj meri će smanjiti povišeni krvni pritisak, tvrde stručnjaci iz Britanskog udruženja osoba sa hipertenzijom. Nitrat, ključni sastojak cvekle, koji se, inače, nalazi i u zelenom lisnatom povrću, odgovoran je za regulisanje krvnog pritiska, pokazalo je njihovo istraživanje. Do ovakvog zaključka došli su, tako što su grupi zdravih…
Heliko bakterija (Helicobacter pylori) je jedan od najčešćih izazivača čira (peptički ulkus), ali i gastritisa, koji je često uvod u čir. Kako nastaje čir na želucu i kakva je veza heliko bakterija-čir Prisustvo heliko bakterije kod većine ljudi ne izaziva bolest u pravom smislu te reči, pa mnogi i ne znaju da su inficirani, a nosioci su. Međutim,…
Brzina starenja ljudskog mozga zavisi u većoj meri od opšteg zdravlja i načina života. Prema naučnim istraživanjima, mozak može da stari brže od optimalnog, posebno ako su prisutni znaci predstavljeni u nastavku. Finski naučnici objavili su zanimljivu studiju u kojoj su predstavili da veoma cinični stariji ljudi imaju veću stopu kognitivnog pada. Ali to nije…
Simptomi prehlade mogu vas navesti da preventivno uzimate lekove protiv prehlade, ali na kraju, ovo može učiniti više štete nego koristi vašem zdravlju. Nepotrebno uzimanje lekova protiv prehlade može vam stvoriti niz neželjenih efekata Međutim. ako vaši simptomi ne nestanu uz pomoć kućnih eliksira, vreme je da razmislite o uzimanju terapije protiv prehlade. Erik Ašer,…
Nožni prsti i nokti važniji su nego što mislite, pa je veoma važno da budete svesni bilo kakvih simptoma koji se pojavljuju na njima, posebno ukoliko imate dijabetes ili neki drugim ozbiljniji zdravstveni problem. Od znakova srčanih oboljenja, do gljivičnih infekcija noktiju, mnogo je stvari koje se mogu videti kada malo bolje pogledate svoja stopala….
