Foto: Shutterstock
Majčina dušica (Thymus serpyllum) aromatična je biljka iz porodice nane koja se koristi u kuhinji, ali i u tradicionalnoj medicini. Poznata je po svom karakterističnom mirisu i ukusu, a sadrži etarska ulja bogata jedinjenjima poput timola i karvakrola.
U Srbiji je najzastupljenija livadska majčina dušica, koja raste kao samonikla biljka. Tradicionalno se koristi za pripremu čaja i sirupa, posebno kod kašlja i tegoba sa disajnim putevima.
Ipak, važno je naglasiti da rezultati brojnih istraživanja još nisu dovoljni da bi se majčina dušica smatrala zamenom za medicinsku terapiju. Veliki deo dokaza potiče iz laboratorijskih istraživanja i studija na životinjama.
MOŽE DA UBLAŽI KAŠALJ
Čaj, sirup i preparati na bazi majčine dušice tradicionalno se koriste kod kašlja i tegoba sa disajnim putevima.
Njena etarska ulja mogu doprineti razređivanju sluzi i lakšem iskašljavanju, dok se kombinacije majčine dušice sa bršljanom ili jagorčevinom koriste u pojedinim preparatima za ublažavanje simptoma respiratornih infekcija.
IMA ANTIBAKTERIJSKA SVOJSTVA
Jedno od najpoznatijih svojstava majčine dušice jeste antibakterijsko dejstvo.
Laboratorijska istraživanja pokazala su da njeno etarsko ulje može delovati protiv različitih vrsta bakterija, uključujući pojedine bakterije koje mogu izazvati trovanja hranom.
Istraživanja su pokazala i određenu aktivnost protiv pojedinih bakterija otpornih na antibiotike, ali to ne znači da se ulje majčine dušice može koristiti kao zamena za antibiotike.
MOŽE DA BUDE KORISNA KOD PROBLEMA SA KOŽOM
Zbog antibakterijskih svojstava, majčina dušica se istražuje i kao potencijalni sastojak preparata za problematičnu kožu.
Laboratorijske studije ukazuju da etarsko ulje može delovati protiv bakterija koje se povezuju sa nastankom akni.
Međutim, potrebno je još istraživanja kako bi se utvrdilo koliko je ovakav pristup efikasan i bezbedan kod ljudi.
POTENCIJALNO DEJSTVO NA KRVNI PRITISAK
Pojedina istraživanja na životinjama pokazala su da ekstrakti određenih vrsta majčine dušice mogu uticati na smanjenje krvnog pritiska, srčane frekvencije i nivoa holesterola.
Ipak, ovi rezultati ne mogu se direktno preneti na ljude i potrebna su dodatna klinička istraživanja.
MOŽE DA POMOGNE U BORBI PROTIV GLJIVICA
Etarsko ulje majčine dušice pokazalo je u laboratorijskim istraživanjima aktivnost protiv gljivice Candida albicans, jednog od čestih uzročnika gljivičnih infekcija.
Ipak, nema dovoljno dokaza da se majčina dušica može preporučiti kao samostalna terapija gljivičnih infekcija.
PRIRODNI DEZINFEKCIONI AGENS
Zbog antimikrobnih svojstava, ulje majčine dušice istražuje se i kao sredstvo za kontrolu pojedinih mikroorganizama i plesni.
Njegov potencijal posebno se ispituje u primeni u domaćinstvu, ali koncentrisana etarska ulja treba koristiti oprezno i prema uputstvu proizvođača.
ODBIJA KOMARCE I DRUGE ŠTETOČINE
Timol, jedno od karakterističnih jedinjenja majčine dušice, koristi se u sastavu pojedinih prirodnih pesticida.
Istraživanja su pokazala da etarsko ulje majčine dušice može imati dejstvo protiv komaraca i njihovih larvi.
MOŽE DA UTIČE NA RASPOLOŽENJE
Etarsko ulje majčine dušice sadrži karvakrol, jedinjenje koje se istražuje zbog mogućeg uticaja na neurotransmitere povezane sa raspoloženjem.
Pojedine studije na životinjama pokazale su potencijalno pozitivne efekte, ali za potvrdu ovih dejstava kod ljudi potrebna su dodatna istraživanja.
BOGATA JE KORISNIM NUTRIJENTIMA
Majčina dušica sadrži vitamine A i C, gvožđe, mangan, bakar i vlakna.
Ipak, količine koje se uobičajeno koriste kao začin nisu dovoljne da same obezbede dnevne potrebe organizma za ovim nutrijentima.
NEIZOSTAVNA JE U KUHINJI
Majčina dušica je popularan začin u francuskoj, italijanskoj i mediteranskoj kuhinji.
Odlično se kombinuje sa mesom, ribom, testeninama, pirinčem, supama i sosovima. Zbog sadržaja antioksidativnih jedinjenja, istražuje se i mogućnost korišćenja ekstrakta majčine dušice za povećanje stabilnosti jestivih ulja.
ŠTA JE SA RAKOM?
Laboratorijska istraživanja ispitivala su dejstvo etarskih ulja majčine dušice i drugih biljaka na određene vrste ćelija raka.
Rezultati su pokazali potencijalno usporavanje rasta pojedinih ćelija raka dojke u laboratorijskim uslovima. Međutim, to nije dokaz da majčina dušica može sprečiti ili lečiti rak kod ljudi.
VAŽNO: NIJE ZAMENA ZA LEKOVE
Majčina dušica ima dugu tradiciju upotrebe i brojna istraživanja ukazuju na njena potencijalno korisna svojstva. Ipak, dokazi se za veliki broj navedenih dejstava još uvek zasnivaju na laboratorijskim istraživanjima i studijama na životinjama.
Zbog toga čaj ili preparati od majčine dušice mogu biti deo ishrane i tradicionalne upotrebe, ali ne treba njima zamenjivati propisanu terapiju.
Posebno treba biti oprezan sa etarskim uljem, koje je mnogo koncentrovanije od čaja ili začina i ne treba ga koristiti na svoju ruku kao lek.
