ŠETNJA OD 10 MINUTA POSLE JELA MOŽE DA SMANJI SKOK ŠEĆERA U KRVI
Foto: Shutterstock Kratka šetnja nakon obroka može da pomogne u kontroli nivoa šećera u krvi, a prema savetima endokrinologa, dovoljno je svega 10 do 15 minuta umerenog hoda. Kako objašnjava endokrinolog dr Keli Vud, najbolje je početi sa šetnjom ubrzo nakon završetka obroka, odnosno u periodu kada nivo glukoze počinje da raste. Šećer u krvi najčešće…
