Foto: Shutterstock
Srbija se nalazi usred snažnog toplotnog talasa koji će, prema prognozama, trajati do 12. avgusta, dok će najviše temperature biti zabeležene u periodu od 5. do 8. avgusta. Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ upozorio je da su temperature ušle u crvenu zonu, što predstavlja ozbiljan rizik po zdravlje stanovništva.
Prema prognozama, u pojedinim delovima zemlje temperatura će dostići čak 40 stepeni Celzijusa.
GDE ĆE BITI NAJTOPLIJE?
Najviše temperature očekuju se u severnim i centralnim delovima Srbije:
- Palić – do 40°C u četvrtak, 6. avgusta.
- Vršac – do 38°C tokom više dana.
- Sombor – maksimalno 38°C.
- Bečej – do 38°C.
- Kikinda i Zrenjanin – do 38°C.
- Beograd – od srede do petka očekuje se oko 37°C.
PREPORUKE „BATUTA“
Institut savetuje građanima da:
- izbegavaju boravak na otvorenom od 10 do 17 časova,
- prostorije održavaju rashlađenim (ispod 32°C tokom dana i 24°C noću),
- provetravaju dom isključivo u ranim jutarnjim i večernjim satima,
- spuste roletne i zatvore prozore tokom dana,
- isključe nepotrebne električne uređaje i izbegavaju kuvanje u najtoplijem delu dana,
- klima-uređaj podese na oko 27°C, uz korišćenje ventilatora.
HIDRATACIJA JE NAJVAŽNIJA
Stručnjaci preporučuju unos 2 do 3 litra tečnosti dnevno.
Građanima se savetuje da:
- piju vodu i pre nego što osete žeđ,
- popiju približno jednu čašu vode na svakih sat vremena,
- izbegavaju alkohol, kafu i zaslađena gazirana pića koja podstiču dehidrataciju.
Preporučuje se lagana ishrana sa više voća, povrća, ribe i nemasnog mesa, uz izbegavanje teške i masne hrane.
OPREZ TOKOM VOŽNJE
Pre ulaska u automobil potrebno je dobro provetriti vozilo, dok razlika između spoljne i unutrašnje temperature ne bi trebalo da bude veća od 5 do 7 stepeni.
Na dužim putovanjima preporučuje se pauza na svaka dva sata.
Posebno upozorenje odnosi se na zabranu ostavljanja dece, starijih osoba i kućnih ljubimaca u parkiranom vozilu, jer temperatura u automobilu za svega nekoliko minuta može postati opasna po život.
SIMPTOMI TOPLOTNOG UDARA
Toplotni udar predstavlja hitno medicinsko stanje.
Najčešći simptomi su:
- visoka telesna temperatura,
- vrela i suva koža,
- konfuzija i dezorijentacija,
- vrtoglavica,
- gubitak svesti.
U slučaju pojave ovih simptoma potrebno je odmah pozvati Hitnu pomoć (194), osobu premestiti u hlad, skinuti višak odeće i rashlađivati je hladnim oblogama ili vodom. Osobi koja je bez svesti ne treba davati tečnost na usta.
Nadležni apeluju na građane da ozbiljno shvate upozorenja i prilagode svakodnevne aktivnosti visokim temperaturama kako bi zaštitili svoje zdravlje i izbegli ozbiljne posledice tropskog talasa.
