Foto: Shutterstock Osvežavajući smuti bogat vitaminima i antioksidansima jača folikule, hrani kosu i podstiče njen zdrav rast iznutra… Ovaj osvežavajući smuti od spanaća i bobičastog voća nije samo ukusan, već i prava vitaminska bomba za vašu kosu. Kombinacija vitamina A, C, gvožđa i antioksidanata jača folikule, podstiče rast i štiti kosu od oštećenja. Savršen je za…
Foto: Shutterstock Heterohromija je retko stanje u kojem boja očiju nije ista – bilo da se radi o dve različite boje oka ili varijacijama boje unutar istog irisa. U većini slučajeva, potpuno je bezopasna i ne utiče na vid ili zdravlje očiju. Međutim, u određenim situacijama može biti povezana sa urođenim ili stečenim medicinskim stanjima, zbog…
Foto: Profimedia Bes nije samo neprijatan osećaj – dugotrajno ili često stanje ljutnje može ostaviti trag na celom organizmu. U svojoj osnovi, bes ima zaštitnu ulogu: upozorava nas na opasnost i podstiče na reakciju. Međutim, prema Američkom psihološkom udruženju, bes je emocija koju karakteriše osećaj neprijateljstva prema osobi ili situaciji za koju smatramo da nam je…
Foto: Shutterstock Simptomi upale pluća mogu ličiti na grip. Pneumonija je upala plućnog tkiva izazvana bakterijama ili virusima, češća zimi i kod oslabljenog imuniteta. Faktori rizika uključuju pušenje, alkohol, neuhranjenost i lošu oralnu higijenu. Lečenje antibioticima je često neophodno, a hospitalizacija potrebna kod teških slučajeva. Rani simptomi su suv kašalj, bolovi u telu, visoka temperatura, umor…
Foto: Shutterstock Ako ste tokom praznika malo preterali sa hranom, ova hranljiva povrtna čorba može da bude dobar izbor za lakši povratak u rutinu i mini detoks, predlaže Dunja Kesić na svom Instagram profilu. Prepuna je povrća bogatog vlaknima, od luka i praziluka do šargarepe, celera, kupusa i tikvice, što doprinosi varenju i produžava osećaj…
Foto: Shutterstock Ukoliko želite da hleb prilagodite svojim navikama i sastojcima koje unosite, domaća priprema daje vam potpunu kontrolu nad onim što jedete. Nutricionistkinja Tijana Mladenović donosi tri jednostavna recepta za zdrave hlebove, sa sastojcima koji su lako dostupni i pripremom koja ne zahteva posebne veštine. Hleb od pirinčanog brašnaPotrebno vam je 500 g integralnog pirinčanog…
Foto: Shutterstock Prim. dr Ljubica Luković, pedijatar, otkriva zašto je zagrljajtoliko važan i kako već nekoliko sekundi može da poboljša raspoloženje, smanji stres i učini nas srećnijima. Podiže raspoloženje i jača imunitetZagrljaj povećava nivoserotonina, hormona sreće i pomaže imunom sistemu da bolje funkcioniše. Oslobađa napetostGrljenje dragih osoba smanjuje fizički i psihički stres, pruža utehu i osećaj…
Foto: Shutterstock Ideja da je januar najdepresivniji mesec u godini često se povezuje sa raznim faktorima, ali je važno napomenuti da se individualna iskustva mogu značajno razlikovati. Neki uobičajeni razlozi zbog kojih ljudi mogu smatrati januar izazovnim i osećati se depresivno uključuju: Postpraznična tugaMnogi ljudi doživljavaju razočaranje nakon praznične sezone u decembru. Uzbuđenje, društvena okupljanja i…
Foto: Shutterstock Zimski meseci često donose umor, pad raspoloženja i osećaj usporenosti, pa ishrana sve češće postaje tema kada se govori o mentalnoj energiji i emocionalnoj stabilnosti. Stručnjaci ističu da omega-3 masne kiseline imaju posebno značajnu ulogu u tome kako se osećamo, jer utiču na rad mozga, smanjuju upale povezane sa stresom i pomažu da se…
Foto: Shutterstock.com/Vita_Dor Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ saopštio je da danas počinje Evropska nedelja prevencije raka grlića materice i to pod sloganom „Sačuvajte svoje zdravlje“, koja će trajati do 25. januara. Navode da je cilj te nedelje da se unapredi informisanost i svest građana o značaju prevencije, a osnovna poruka je…
