Foto: Profimedia Mandarine su osvežavajuće, slatke i bogate vitaminom C, voće koje jača imunitet i podstiče zdravlje celog organizma na različite načine… Mandarine su veoma popularno citrusno voće iz porodice rutovki. Imaju slatkast do blago kiselkast ukus, manje su od pomorandži, sadrže više vode, a manje šećera i kiselina, pa su osvežavajuća i niskokalorična voćna poslastica….
Foto: Shutterstock Otkrijte pet iznenađujućih činjenica o srčanim oboljenjima, uključujući nasledni poremećaj familijarnu hiperholesterolemiju (FH), rane simptome srčanog udara i važnost ranog testiranja holesterola… Jedna od četiri smrti u SAD uzrokovana je srčanim oboljenjima. Više od 610.000 ljudi umre od srčanih oboljenja u SAD svake godine, što ih čini vodećim uzrokom smrti i kod muškaraca i…
Foto: Shutterstock Prema podacima Euronews Health i Mayo Clinic News Network, pomeranje sata, čak i unazad, može privremeno da poremeti naš cirkadijalni ritam, prirodni unutrašnji sat koji upravlja spavanjem, koncentracijom, lučenjem hormona i raspoloženjem. Organizam reaguje na svetlost, pa prelaskom na zimsko vreme dobijamo svetlija jutra, ali kraće dane i raniji mrak, što pomera naš prirodni…
Foto: Shutterstock Stručnjaci upozoravaju da prečesto uzimanje analgetika može da pogora stanje, a preventivno lečenje daje najbolje rezultate… Na Međunarodnom simpozijumu o glavoboljama – „Glavobolje kroz nauku i praksu“, koji je održan u Beogradu u organizaciji Nacionalnog udruženja za glavobolje Srbije, Klinike za neurologiju UKCS, Medicinskog fakulteta Univerziteta u Beogradu i Migrene asocijacije Srbije, neurolog dr…
Foto: Shutterstock Artritis više ne pogađa samo starije, gotovo polovina mladih od 18 do 34 godine kaže da već oseća simptome, otkriva novi izveštaj… Ranije se verovalo da je artritis bolest koja je pogađala isključivo starije generacije, ali sada sve više pogađa mnogo mlađe ljude, a vaš način života bi mogao da bude krivac. Glavni krivac…
Foto: Shutterstock Razumevanje različitih tipova hipertenzije ključno je za pravilno lečenje i kontrolu ovog stanja koje pogađa skoro polovinu odraslih ljudi… Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, često se naziva „tihim ubicom” i to s razlogom. U ranim fazama obično ne daje nikakve simptome, ali ako se ne leči, može dovesti do ozbiljnih posledica kao…
Foto: Shutterstock Folna kiselina je važan hranljivi sastojak koji većina žena treba da uzme u obzir, jer je odgovorna za mnoge vitalne funkcije u našem telu, ne samo kod trudnica… Značaj folne kiseline se najčešće pominje u vezi sa trudnoćom, jer ona podržava razvoj fetusa, smanjujući defekte neuralne cevi. Međutim, to je važan hranljivi sastojak koji…
Foto: Shutterstock Stalni umor, glavobolje, razdražljivost i problemi sa snom mogu biti znakovi da vas stres polako iscrpljuje… Brz tempo života, stalni pritisci na poslu i kod kuće i stalna izloženost informacijama učinili su stres gotovo neizbežnim delom svakodnevnog života. Dok nas kratkoročni stres može motivisati i pomoći nam da prevaziđemo izazove, dugoročna ili hronična izloženost…
Foto: Shutterstock Redovno istezanje utiče na način na koji starite. Ako ga uključite u svoju svakodnevnu rutinu, održaćete snagu i imaćete širi opseg pokreta… Fizička aktivnost ima brojne prednosti za mentalno zdravlje. Naučna istraživanja potvrđuju da redovno vežbanje poboljšava samopouzdanje, kvalitet sna i opšte zadovoljstvo životom, i ima snažan antiinflamatorni efekat koji štiti od depresije i…
Foto: Shutterstock Lekari upozoravaju: Broj obolelih porastao za više od 16 odsto, a čekaonice su pune pacijenata sa kašljem, temperaturom i bolom u grlu. Sve češće možemo da čujemo da neko: kija, kašlje, boli ga grlo. Rast broja obolelih beleži i Institut „Batut“, a povećao se broj obolelih sa oboljenjima sličnih gripu za 16,3 odsto. Zbog…
