Foto: Shutterstock Jedna vrsta masti štiti vaše srce, dok vas druga izlaže riziku od kardiovaskularnih bolesti. Važno je znati razliku… Reč “mast” često ima negativne konotacije, ali istina je da su telu potrebne određene zdrave masti kako bi pravilno funkcionisalo. Masti su ključne za izgradnju ćelijskih membrana, izolaciju nerava i apsorpciju vitamina A, D, E i…
Foto: Shutterstock Dobre stvari dolaze u malim pakovanjima, što je tačno u slučaju semenki bundeve. Drevna indijska medicina ajurveda ih ne vidi samo kao grickalicu, već kao blagotvornu namirnicu koja obnavlja i hrani ceo organizam. Od imuniteta i probave, preko hormona i sna, pa sve do srca i kostiju, njihova korist je višestruka. Nutritivna riznica Semenke…
Foto: Shutterstock Čak i kada više nismo u školskim klupama, naš mozak i dalje doživljava ovaj period kao priliku da nešto promenimo… Hladniji dani, mirnija rutina i osećaj svežine koji nas motiviše, jesen za mnoge deluje kao idealan trenutak da krenu sa zdravim navikama. Stručnjaci ovaj fenomen nazivaju „efekat novog početka“, a to je osećaj da…
Foto: Shutterstock Možda ste čuli da bi ljudi koji osećaju nesvestice trebalo da sede sa glavom među kolenima, ali da li je to istina? I kako možete znati da li vi ili neko drugi ko se onesvestio treba da ode na odeljenje hitne pomoći ili možda čak i kod kardiologa? Elijah R. Ber, kardiolog u Majo…
Foto: Shutterstock Saznajte koje sve vrste dijabetesa postoje, uključujući i novi, zvanično priznati tip 5. Kratak i jasan vodič kroz ovu složenu bolest… Međunarodna dijabetes federacija je nedavno priznala dijabetes tipa 5 kao poseban oblik dijabetesa. Uprkos nazivu, postoji više od desetak različitih vrsta dijabetesa. Međutim, klasifikacija nije baš tako uredna kao što numeracija sugeriše. Evo…
Foto: Shutterstock Kalijum ima ključnu ulogu u očuvanju zdravlja: pomaže u regulaciji nivoa tečnosti u telu, učestvuje u kontrakcijama mišića i održava pravilan rad nervnog sistema… Kalijum takođe spada u grupu minerala sa električnim nabojem — zajedno sa magnezijumom, kalcijumom i natrijumom — poznatih kao elektroliti. Kalijum i natrijum su glavni elektroliti odgovorni za regulaciju ravnoteže…
Foto: Profimedia Istraživanje na milionima ljudi otkrilo je da partneri često razvijaju iste psihijatrijske poremećaje. Evo koja 3 faktora su ključna… Za ljude koji su u dugoročnoj vezi, zajedno žive i emocionalno su povezani, poput bračnih partnera, nove studije su pokazale da se neke zdravstvene karakteristike mogu javiti kod oboje. Zdravstveni problemi tako se mogu deliti…
Foto: Shutterstock Kada se delikatna ravnoteža hormona poremeti, posledice mogu biti dalekosežne, a telo šalje jasne signale koje ne bi trebalo da ignorišete… Hormoni kontrolišu skoro svaku telesnu funkciju, od raspoloženja do metabolizma. Ljudsko telo sadrži više od 50 različitih vrsta hormona, koji funkcionišu poput instrumenata u savršeno koordinisanom orkestru. Čak i najmanja promena u izvođenju…
Foto: Shutterstock U svakoj kuhinji bi trebalo da pokraj prozora postoji jedna ili dve biljke aloe vere u saksiji. Ona se koristi u blagotvorne svrhe još od praistorijskih vremena, a izgleda da je nisu bez razloga tokom vekova nazivali čudesnom biljkom, rajskim blagoslovom, eliksirom života i biljkom života… Danas je proziran gel iz listova aloe vere…
Foto: Shutterstock Srčani zastoj je jedno od najurgentnijih medicinskih stanja. Srce iznenada prestaje da kuca, osoba gubi svest, a protok krvi ka mozgu i vitalnim organima se prekida. Upravo zato srčani zastoj vrlo brzo dovodi do hipoksije, stanja u kojem mozak i telo ostaju bez kiseonika. Međutim, hipoksija može nastati i iz drugih razloga, kod upale…
