Foto: Shuterrstock Iako je učestalost „epidemije astme“ u blagom padu, broj hitnih poseta i dalje je znatno viši u septembru nego tokom drugih meseci u godini… Septembar se u medicini često naziva i mesecom „epidemija astme“, jer upravo tada dolazi do naglog porasta broja pogoršanja i hospitalizacija, kako kod dece, tako i kod odraslih. Zato je…
Foto: Shutterstock Bilirubin je nusproizvod razgradnje starih crvenih krvnih zrnaca. Saznajte na šta ukazuju njegove povišene i snižene vrednosti… Kada crvena krvna zrnca završe svoj životni ciklus u telu, ona se razgrađuju i prolaze kroz krvotok do jetre radi obrade. Jetra sortira bilirubin sa drugim otpadnim proizvodima u tečnost koja se naziva žuč. Žuč napušta vaše…
Foto: Shutterstock Da li ste se ikada zapitali zašto biramo brze nagrade i kako da naučimo mozak da voli dugoročne benefite? Hajde da pokuašamo da dođemo do odgovora. Mali trener po imenu dopamin Zamislite sledeću situaciju: završili ste naporan dan i pred vama je izbor – hoćete li da odete na kratku šetnju ili da otvorite…
Foto: Shutterstock Otkrijte kako kantarion pomaže ženskom zdravlju i naučite da napravite lekoviti čaj i ulje… Kada se radi o ženskom zdravlju jedna od najcenjenijih biljaka u narodnoj i savremenoj medicini jeste kantarion, poznat i kao gospina trava. Kantarion ima snažna antiinflamatorna, antibakterijska i regenerativna svojstva, zbog čega je često preporučivana u prirodnoj nezi ženskog intimnog…
Foto: Shutterstock Koje vitamine nikada ne bi trebalo kombinovati? Ovo je kratki vodič za bezbedno uzimanje suplemenata… Stručnjaci za ishranu se slažu: uravnotežena ishrana obezbeđuje sve neophodne hranljive materije za većinu zdravih ljudi. Međutim, industrija dijetetskih suplemenata je u procvatu. Zapravo, Savet za odgovornu ishranu procenjuje da tri od četiri Amerikanca redovno uzimaju vitamine ili druge…
Foto: Shutterstock Pored redovnih hranljivih obroka, neizmerno je značajan dobar doručak, kao i davanje primera deci i u ishrani i u ponašanju za stolom, kaže nutricionista Dijana Radetić i otkriva šta bi trebalo da sadrži školska užina. Sve počinje s doručkom Uravnotežena ishrana dece zahteva pravilan raspored obroka i raznovrsnost, a količina fizičke aktivnosti u toku dana…
Foto: Shutterstock Sve više istraživanja pokazuje da ono što jedemo može da ima značajnu ulogu u tome kako se naš organizam nosi sa napetošću… Stres je danas postao gotovo svakodnevni pratilac – bilo da ga izazivaju obaveze na poslu, porodične odgovornosti ili ubrzani ritam života. Iako se najčešće savetuje da se protiv stresa borimo meditacijom, fizičkom…
Foto: Shuttesrstock Afte su male rane koje se formiraju u usnoj duplji, najčešće na unutrašnjoj strani usne ili obraza. Bezopasne su, ali veoma bolne i iritirajuće… Dr Tanja Pekez Pavliško kaže da tačan uzrok afti još nije poznat, iako se često misli da ih izaziva virus. Kod nekih ljudi su povezane sa stresom, menstrualnim ciklusima, a…
Foto: Shutterstock Limun je citrusno voće bogato vitaminom C i antioksidansima, koji podržavaju imunitet, varenje i zdravlje srca… Limun je poznat po svom blagotvornom dejstvu – od prevencije kamena u bubrezima do poboljšanja varenja, zbog čega je voda s limunom s razlogom sve popularnija. Pomaže u sprečavanju kamena u bubreguKamen u bubregu, tvrda naslaga minerala koja…
Foto: Shutterstock Napadi gladi nisu samo stvar volje – često su posledica loših navika i brzog tempa života. Dobre vesti su da se uz nekoliko jednostavnih koraka mogu staviti pod kontrolu… Bez obzira na manji ili veći višak kilograma koji nas muči, želja je uvek ista, da vidimo manji broj na vagi. Na tom putu uz…
