Foto: Shutterstock Doktor, koji je završio studije na Harvardu i postao poznat na društvenim mrežama, podelio je osam znakova masne bolesti jetre koje mnogi ljudi ne prepoznaju na vreme, a mogu biti prvi pokazatelj ozbiljnijih zdravstvenih problema. Nealkoholna masna bolest jetre (NAMBJ) je termin za niz stanja uzrokovanih nakupljanjem masti u jetri. Prema Nacionalnoj zdravstvenoj službi…
Foto: Shutterstock Rotkvica se ističe kao namirnica koja doprinosi odbrani od različitih toksina i podstiče lučenje žuči. Najčešće služe kao dodatak uz glavno jelo, a da ljudi pritom nisu ni svesni da pozitivno deluju na njihov organizam. Otkrivano njene zdravstvene prednosti i donosimo recept za hrskavu salatu. Rotkvice su bogate vlaknima,vitaminom C, folnom kiselinom, kalijumom,…
Foto: Shutterstock Sezona cvetanja zove je uveliko počela, pa je pravo vreme za sok od ove aromatične i zdrave biljke. Za njena blagotvorna svojstva ljudi znaju od davnina – ublažava upale, posebno respiratornih organa, stimuliše znojenje i čisti organizam od nakupljenih toksina… Ako se ovih dana boravite u prirodi gde ima zove, iskoristite priliku i naberite…
Foto: Shutterstock U ovom periodu godine aktuelne su alergije, pa mnogi peckanje i svrab u očima povezuju odmah sa time. Međutim, ako primetite da se i nakon upotrebe antihistaminika simptomi ne povlače, možda su problem ipak suve oči. Evo kako ih možete razlikovati… Osobe koje imaju problem sa suvim očima ne proizvode suze u dovoljnoj količini…
Foto: Shutterstock Oralni kontraceptivi, određene komplikacije trudnoće i rana menopauza mogu povećati rizik od moždanog udara. Ali postoje načini da se opasnost minimizira. Žene koje žele da smanje rizik od prvog moždanog udara moraju da učine više od usvajanja dobro poznatih strategija prevencije kao što su pravilna ishrana, dosta vežbanja i izbegavanje cigareta. Takođe se…
Foto: Shutterstock Od sprečavanja anemije i povećanja energije do održavanja mentalne bistrine i fokusa, postoji mnogo razloga zašto se vitamin B12 smatra ključnim nutrijentom… Vitamin B12, ili kobalamin, je esencijalni nutrijent koji ima ključnu ulogu u razvoju i funkciji moždanih i nervnih ćelija, kao i u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca i DNK. Iako većina ljudi unosi…
Vitamin D ključan je za kosti, mišiće, kardiovaskularni sistem i brojne metaboličke procese u organizmu. Ima brojne uloge u našem telu, uključujući podsticanje apsorpcije kalcijuma u crevima kako bi se omogućila normalna kalcifikacija i rast kostiju, smanjenje upale i modulaciju rasta ćelija. Međutim, nedavne studije otkrivaju alarmantnu statistiku – do 42 odsto stanovništva pati od nedostatka…
Foto: Shutterstock Ako imate hipotireozu, verovatno znate koliko simptomi poput zamora i gojenja mogu da budu iscrpljujući – naročito ako bolest nije u potpunosti regulisana. Ali, ako ste žena u godinama kada se približava menopauza – što obično biva između 45. i 55. godine, sa prosekom oko 51. godine – možda ćete primetiti da se isti…
Foto: Shutterstock Pankreas tiho obavlja važne funkcije u telu, ali njegovo zdravlje često uzimamo zdravo za gotovo. Ipak, postoje jednostavni načini da ga sačuvamo i umanjimo rizik od oboljenja. Pankreas je žlezda koja se nalazi u trbušnoj duplji i ima dvostruku funkciju – deluje i kao egzokrina i kao endokrina žlezda (sa unutrašnjim i spoljašnjim…
Foto: Shutterstock Prvi Svetski dan hormona (World Hormone Day) obeležava se danas, što predstavlja globalnu inicijativu koju je pokrenulo Evropsko endokrinološko društvo (ESE) nakon tri godine uspešnog obeležavanja Evropskog dana hormona. Hormoni su tihi, ali moćni saveznici našeg zdravlja – upravljaju gotovo svim procesima u telu: od sna i raspoloženja, do metabolizma i plodnosti. Zato je…
