Foto: Shutterstock Danas ljudi u potrazi za savršenom rutinom spavanja dodaju sve više novih stvari tim starim, jednostavnim koracima, kao što su uzimanje suplemenata za spavanje i namirnice koje pozitivno utiču na kvalitet sna. Međutim, danas se sve više koriste određeni uređaji i aplikacije za spavanje, pa čak i složene rutine lepote. Brige oko spavanja su…
Foto: Shutterstock Male promene u ishrani mogu da budu jednostavan, a delotvoran način da pozitivno utučete na svoje mentalno zdravlje. Uključivanjem ovih umirujućih namirnica i pića u svakodnevnu rutinu, na korak ste ka smirenijem sebi. Svakodnevica nas često vozi kao na rolerkosteru – usponi, padovi, stres, brige… ali da li ste znali da ono što jedete…
Foto: Shutterstock Fizička aktivnost je mnogo više od načina da se izgubite kilogrami – ona je ključna terapijska alatka u borbi protiv dijabetesa i insulinske rezistencije… Redovno kretanje može doslovno da produži život i popravi njegov kvalitet. Dr Tijana Dangubić, internista-endokrinolog i magistar ishrane, naglašava na svom Instagram profilu koliko je kretanje važno za sve koji…
Foto: Shutterstock Za većinu ljudi kafa je neizostavan deo svakodnevice. Ona daje onaj početni podsticaj da započnemo dan i uz to može da ima i neke zdravstvene koristi. Ipak, ono što mnogi ne znaju jeste da kafa ne ide dobro uz sve lekove – posebno one koje se piju ujutru. Kafa može da utiče na lekove…
Foto: Shutterstock.com Uprkos tome što je novi tip klasifikovan pod brojem pet, zapravo postoji više od deset različitih tipova dijabetesa… Dijabetes tip pet upravo je prepoznat kao poseban oblik dijabetesa od strane Međunarodne federacije za dijabetes. Uprkos tome što je novi tip klasifikovan pod brojem pet, zapravo postoji više od deset različitih tipova dijabetesa. Klasifikacija nije tako uredna…
Foto: Shutterstock Republički fond za zdravstveno osiguranje (RFZO) usvojio je novu listu lekova na koju je stavljeno čak 245 novih generičkih lekova, odnosno zamena za lekove koji se već izdaju o trošku RFZO, ali od različitih proizvođača. Stavljanjem ovih zamenskih lekova na listu sprečava se mogućnost nestašica, a takođe se lekarima i pacijentima pruža mogućnost izbora…
Foto: Profimedia Volite beli luk? Evo dobrog razloga da ga još više unosite u svoju ishranu: konzumiranje belog luka može pomoći u poboljšanju nivoa holesterola i šećera u krvi, prema velikoj novoj meta-analizi, objavljenoj u časopisu „Nutrients“. Naučnici su analizirali 29 studija sa više od 1.500 učesnika i otkrili da beli luk blago snižava holesteroli hemoglobin…
Foto: Shutterstock Nivo glukoze u krvi otkriva mnogo o tome kako telo funkcioniše. Iako se često povezuje s dijabetesom, poremećaji šećera u krvi mogu da nastanu iz brojnih drugih razloga – od ishrane i stresa, do lekova i hormonskih promena. Nivoi glukoze ili šećera u krvi jasan su pokazatelj koliko je naše telo fino usklađeno i koliko različiti faktori utiču…
Foto: Tijana Moraca/shutterstock Naučnici napravili AI algoritam koji može da proceni starenje, ali i da preventivno deluje u pojedinim slučajevima! Model je obučen na 58.851 portretu odraslih osoba starijih od 60 godina, odabranih iz javno dostupnih baza podataka. Zatim je testiran na 6.196 pacijenata obolelih od raka lečenih u Sjedinjenim Državama i Holandiji, koristeći fotografije…
Foto: Shutterstock Valunzi, noćno znojenje, suvoća vagine, infekcije urinarnog trakta, neredovne menstruacije, nizak libido, problemi sa snom, moždana magla, promene raspoloženja – pa čak i peckanje na jeziku, poznati simptomi menopauze. Postavlja se pitanje: da li oni mogu biti i rani znaci nečeg ozbiljnijeg, poput demencije? Novo istraživanje sugeriše da simptomi menopauze nisu samo neposredne prepreke…
