Foto: Shutterstock U Srbiji se od HIV- a leči gotovo 3.000 osoba, ali podatak koji zabrinjava jeste da više od 1.000 njih ne zna ima virus. Iako danas postoji efikasna terapija koja omogućava potpuno normalan život, većina osoba sa HIV i dalje krije svoj status, čak i od lekara, upravo zbog straha od odbacivanja, osude i…
Foto: Shutterstock Vitamin B9 odnosno folat, prirodno se nalazi u različitim namirnicama, kao što su zeleno lisnato povrće (spanać, kelj), citrusno voće, avokado, mahunarke i goveđa jetra. Ovaj vitamin koji je rastvorljiv u vodi podržava zdravu deobu ćelija i podstiče pravilni rast i razvoj fetusa. Vitamin B9 se prirodno nalazi u mnogim namirnicama. Preporučuje se da…
Foto: Sebastian Duda/Shutterstock Proleće je savršen trenutak da uživamo u prirodi koja nam pruža ogromno bogatstvo. Mnoge biljke koje rastu u ovom periodu godine imaju izuzetna blagotvorna svojstva koja blagotvorno deluju na naše zdravlje. Evo pet najefikasnijih prolećnih biljaka koje možete iskoristiti za poboljšanje zdravlja: Maslačak Maslačak pomaže u detoksikaciji organizma, čisti jetru i bubrege, poboljšava probavu, čisti…
Foto: Shutterstock.com/Gorodenkoff Kako alkohol utiče na vaš izgled? Alkohol može ozbiljno narušiti izgled i zdravlje vaše kože. U nastavku saznajte koje sve promene može izazvati i kako ih prepoznati. Alkohol može imati ozbiljne posledice po vašu kožu i zdravlje uopšte. Da biste zaštitili svoju kožu i organizam, najbolje je da unos alkohola svedete na minimum…
Foto: Shutterstock Kurkuma je začin koji se koristi već hiljadama godina kao prirodna pomoć za nekoliko zdravstvenih problema, uključujući kožne bolesti, respiratorne poremećaje i upalne bolesti. Kurkuma ima snažna protivupalna, antioksidativna i antikancerogena svojstva, a njeno dodavanje ishrani može poboljšati opšte zdravlje i ublažiti simptome povezane sa stanjima kao što su artritis i visok holesterol. Kurkuma ima zemljani, gorkasti…
Foto: Shutterstock Vitamin K igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi, proizvodnji proteina u kostima i kardiovaskularnom zdravlju. Rastvorljiv je u mastima i lakše se apsorbuje sa mastima iz hrane i skladišti u jetri i masnom tkivu. Vitamin K je potreban u vrlo malim količinama, ali je neophodan za proizvodnju ključnih proteina koji su važni za zgrušavanje krvi,…
Foto: Shutterstock Povećana masnoća oko struka i povišen nivo šećera u krvi mogu biti rani znaci upalnih procesa u organizmu. Oni ne samo da povećavaju rizik od hroničnih bolesti, već mogu uzrokovati bolove u mišićima, jutarnji umor, probleme sa mokrenjem i iritaciju očiju. Hronične upale u telu mogu se manifestovati kroz različite simptome, od umora i bolova…
Foto: Shutterstock Ako vam se nakon porođaja povisio krvni pritisak, niste jedini. Postporođajna hipertenzija može da bude ozbiljan problem i povećava rizik od komplikacija poput srčane insuficijencije. Nakon dolaska bebe na svet, ponekad nespavanje i dojenje nisu jedina briga. Mnoge žene se suočavaju sa različitim zdravstvenim tegobama – od infekcija do postporođajne depresije. Jedan od problema…
Foto: Shutterstock Multipla skleroza može se ispoljiti već u dvadesetim godinama života, pri čemu se simptomi pojavljuju i nestaju bez jasnog pravila zato je važno da ih uočimo na vreme. Prema podacima Američkog društva za multiplu sklerozu, od ove bolesti boluje više od dva miliona ljudi širom sveta. Početna dijagnoza nije uvek jednostavna jer su neki simptomi su…
Foto: Shutterstock Maslačak je biljka koja je cela jestiva i lekovita. Od cveta se najčešće priprema sirup, list se koristi za salatu, a koren za čaj koji je dobar za detoksikaciju organizma. Listovi maslačka su fantastična prolećna salata Svako dete zna kako izgleda maslačak. Međutim mali broj ljudi je svestan da je baš ova biljčica žutih…
