Receepti su vrlo jedostavni, a preporuka je da svaki dan u naredne tri nedelje započnete sa jednim od ovih smutija i rezulatai neće izostati. Probajate… Smuti za glatku kožu i bustovanje imuniteta Potrebno vam je Priprema Iscedite sok od pomorandže i dodajte iseckanu šargarepu. Dodajte kurkumu i crni biber (biber pomaže apsorpciji kurkume), sve dobro izblendajte i…
Ako bi trebalo da pazite na nivo holesterola, to ne znači da doručak mora da bude dosadan. Donosimo vam pet ukusnih recepata koji će vam pomoći da započnete dan na pravi način. Sigurno ste čuli izreku da doručak bi trebalo da bude kraljevski (da ga pojedete sami, ručak podelite s prijateljem, a večeru poklonite neprijatelju), ali da…
Proleće sa sobom donosi svetlost, buđenje i cvetanje, ali i alergije. Iako mnogi pribegavaju maramicama i antihistaminicima, postoji još mnogo efikasnih trikova koji mogu pomoći u smanjenju ovih iscrpljujućih simptoma. – Postoji mnogo načina na koje možete ublažiti i upravljati simptomima polenske groznice, uključujući kućne lekove i jednostavne trikove – kaže farmaceut Kler Nevinsan. Ispiranje nosa…
Čaj od kičice renovira ceo digestivni sistem, posebno kod osoba koje imaju slabo lučenje žuči. Deluje direktno na jetru, peristaltiku creva i bolje iskorišćavanje hrane. Kako se sprema čaj od kičice? U 150 ml hladne vode stavi se prstohvat ili ravna kašićica kičice i ostavi da vri jedan minut. Posle toga čaj se ostavi 10…
Nesvestica je privremeni gubitak svesti usled smanjenog dotoka krvi u mozak. Razumevanje njenih uzroka, simptoma i trenutne reakcije može da pomogne u prepoznavanju ozbiljnijih zdravstvenih stanja. Dr Elijah Behr, kardiolog na Mejo Klinici u Londonu, objašnjava pet ključnih stvari koje treba da znamo o nesvestici. Nesvestica, ili sinkopa, predstavlja privremeni gubitak svesti. Postoje različite vrste sinkope…
Sremuš ili divlji beli luk prolećna je biljka poznata po svojim lekovitim svojstvima. Sa intenzivnim mirisom i bogatstvom vitamina, ova samonikla biljka koristi se za detoksikaciju organizma i jačanje imuniteta. Ovaj pravi vesnik proleća toliko je zdrav i blagotvoran da, prema narodnom verovanju, medvedi traže sveže listove odmah nakon buđenja iz zimskog sna, kako bi…
Nacionalno udruženje pacijenata „Alergija i ja“ i Institut za virusologiju, vakcine i serume Torlak pokreću nacionalni projekat praćenja ambrozije na teritoriji naše zemlje, koji je podržan od strane Centra za promociju nauke. Građani će kroz aplikaciju Amb.Track.Serbia koja će u aprilu biti aktivna, imati zadatak da učestvuju u merenju ambrozije i ubacivati podatke sa svoje…
Nesanica je čest poremećaj sna koji otežava uspavljivanje, održavanje sna ili uzrokuje prerano buđenje. Može izazvati umor, smanjiti energiju, uticati na raspoloženje i negativno se odraziti na zdravlje, produktivnost i kvalitet života. Ako je dugotraja zna da napravi pakao od života… Koliko je sna dovoljno zavisi od osobe do osobe. Ali većini odraslih treba 7…
Prevencija trovanja hranom počinje pažljivim odabirom namirnica i načinom pripreme. Pravilno kuvanje, pranje i skladištenje hrane mogu značajno da smanje rizik od opasnih bakterijskih i virusnih infekcija. Trovanje hranom nastaje kada unesemo kontaminiranu hranu ili piće, a simptomi mogu da budu vrlo neprijatni. Bakterije, virusi, paraziti i toksini su najčešći uzročnici ovog problema. Iako pravilna…
Koliko dugo možemo živeti zavisi ne samo od genetike, već i od načina ishrane, tvrdi Den Bitner, istraživač Plavih zona – područja u svetu gde ljudi najčešće dožive stotu. Analizirajući navike dugovečnih zajednica iz Japana, Italije, Grčke, Kostarike i SAD-a, Den Bitner i njegov tim otkrili su jednu zajedničku nit – pasulj na meniju svakog…
