Foto: Shutterstock Multipla skleroza može se ispoljiti već u dvadesetim godinama života, pri čemu se simptomi pojavljuju i nestaju bez jasnog pravila zato je važno da ih uočimo na vreme. Prema podacima Američkog društva za multiplu sklerozu, od ove bolesti boluje više od dva miliona ljudi širom sveta. Početna dijagnoza nije uvek jednostavna jer su neki simptomi su…
Foto: Shutterstock Maslačak je biljka koja je cela jestiva i lekovita. Od cveta se najčešće priprema sirup, list se koristi za salatu, a koren za čaj koji je dobar za detoksikaciju organizma. Listovi maslačka su fantastična prolećna salata Svako dete zna kako izgleda maslačak. Međutim mali broj ljudi je svestan da je baš ova biljčica žutih…
Foto: PavelKant/shutterstock Preporučuje se da svakodnevno konzumirate dve šake mešanih orašastih plodova kao deo zdrave ishrane. Naučnici koji proučavaju plave zone, područja sa velikim brojem stogodišnjaka, otkrili su ključne faktore koji doprinose njihovoj dugovečnosti. Zdravlje i dugovečnost u plavim zonama: Ishrana u plavim zonama uglavnom se bazira na biljnim namirnicama, koje uključuju obilje povrća, voća,…
Foto: Shuterrstock Proleće donosi bogatstvo svežeg povrća koje je sada dostupno na pijacama. Ovaj mesec je idealan za uživanje u sezonskim namirnicama koje su bogate vitaminima, vlaknima i hranljivim materijama. Šta od povrća birati u aprilu, savetuje na svom Instagram nalogu nutricionista Nataša Aleksić. Zeleno lisnato povrće Zeleno lisnato povrće je bogato vitaminima A, C, K i folnom…
Nepravilno skladištenje može da smanji efikasnost lekova, pa čak i ugrozi zdravlje – evo kako da ih čuvate na pravilan način. Mnogi ne obraćaju pažnju na to kako i gde čuvaju lekove, ali nepravilno skladištenje može da umanji njihovu efikasnost, pa čak i ugrozi zdravlje. Sledi nekoliko ključnih saveta koji će vam pomoći da vaši…
Temperatura preko 40 °C predstavlja hitan slučaj koji može izazvati ozbiljne komplikacije, uključujući oštećenje mozga. Osim infekcija, uzroci mogu biti toplotni udar, bolesti ili reakcije na lekove. Normalna telesna temperatura obično iznosi do 37 °C. Prosečna oralna temperatura je 37 °C (mereno u usnoj šupljini), dok je u mirovanju normalni opseg između 36 °C i 37,3 °C….
Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut“ daje preporuke za postupanje stanovništva u cilju zaštite zdravlja i lične bezbednosti, a koje se odnose na mere lične higijene, ishranu i snabdevanje vodom, tretman otpada, ponašanje po povratku u objekte i domaćinstva u poplavljenim područjima. Preporuke Instituta „Batut“ prenosimo u celosti: Koristite flaširanu, dezinfikovanu ili proključalu vodu…
Istraživanje je otkrilo da uživanje u malo tamne čokolade uz bademe može pomoći u smanjenju nivoa holesterola za samo četiri nedelje. Utvrđeno je da ova specifična kombinacija značajno smanjuje nivoe holesterola lipoproteina niske gustine – koji se češće naziva „lošim“ holesterolom. Dok je određena količina holesterola zapravo potrebna telu, holesterol lipoproteina niske gustine može začepiti vaše arterije…
Kravljе mleko je poznato kao dobar izvor kalcijuma, ali postoje mnoge druge namirnice koje mogu obezbediti čak i više kalcijuma. Ove alternative su odlične za one koji izbegavaju mlečne proizvode ili žele raznovrsniju ishranu. Preporučeni dnevni unos kalcijuma za odrasle je 1.000 mg. Evo nekoliko namirnica koje mogu da zadovolje vaše potrebe za kalcijumom, a možda ih…
S proleća, kada priroda počne da buja, krećemo u prolećno čišćenje kuća, tela, uma. Međutim, ovo doba godine nekome donese i umor, kijavicu, glavobolju. Nije svaka prolećna kijavica i alergija, svakako, ali veliki je broj ljudi koji uopšte nije ni svestan da ima alergiju. Ako ste svakog proleća “prehlađeni”, ako vam je nos često zapušen,…
