Trčeći 10 časova nedeljno više od 120 kilometara ekstremna je aktivnost, a nova studija pokazuje da guranjem tela do granica izdržljivosti, olimpijski i drugi profesionalni sportisti dodaju sebi godine života. Analizirani su zdravstveni podaci od 200 ljudi koji su trčali milju (1,6 kilometara) za ispod četiri minuta i to u različitim decenijama – 50-ih, 60-ih i 70-ih…
Da li komarci preferiraju određenu krvnu grupu? Možda, ali to nije jedini faktor koji objašnjava zašto neko više privlači ove leteće napasti, a istraživači se ne slažu u vezi sa konačnim odgovorom. Postoje dve vrste ljudi: oni koji se vraćaju iz prirode prekriveni ubodima komaraca koji svrbe i oni koji mogu da provedu sate na istom mestu a…
Lekari Instituta Dr Milan Jovanović Batut upozoravaju da problemi sa povišenom telesnom težinom ili gojaznost sve više hvataju maha među decom u Srbiji i da se iz godine u godinu povećava broj dece koja imaju ovaj problem, dok se beleži pad broja dece koja su fizički aktivna. Specijalista higijene i subspecijalista dijetoterapije dr Snežana Dejanović…
Bubrezi su izuzetno važni za pravilno funkcionisanje organizma. Eliminišu toksine i važni su za zdravlje kostiju, jer regulišu nivo kalijuma i fosfora u krvi, koji su osnova njihove strukture. Takođe, aktiviraju vitamin D iz hrane pretvarajući ga u kalcitriol, koji pomaže u formiranju kostiju. Ali pojedine navike mogu im naneti štetu. Bubrezi su značajni u regulaciji…
U Srbiji je potvrđen prvi slučaj zaraze groznicom Zapadnog Nila u ovoj sezoni, koju prenose komarci. Otkrivamo koji su najčešći simptomi koji mogu da ukažu na bolest, kako se ona dijagnostikuje i koje su najbolje mere prevencije. Kako se saznaje, virus je dijagnostikovan kod jedne osobe u Beogradu krajem prošle nedelje, a pre više od…
Odavno je poznato da začini povoljno deluju na metaboličko zdravlje. Stručnjaci sa Univerziteta u Zaragozi su istražili kako tačno pojedini od njih utiču na nivo šećera u krvi. Začini kao što su đumbir, crni kim, cimet, kurkuma i šafran, odnosno dodaci ishrani sa njihovim aktivnim supstancama, poboljšavaju nivo šećera u krvi na prazan stomak kod…
Mnogi ljudi pate od glavobolje tokom vremenskih promena i tokom vlažnih i vrućih letnjih dana, koje se najčešće manifestuju tupim bolom ili pritiskom u gornjem delu glave. Obično je prate umor, pospanost i nedostatak koncentracije i usporenost u obavljanju svakodnevnih zadataka. Srećom, postoji način da ublažite bol, tako da ne morate odmah da posežete za…
Od jednostavnih naprezanja do ozbiljnijih stanja, uzroci su brojni i mogu da daju različite simptome. Slede saveti kako da ih prepoznate, sanirate u kućnim uslovima i potražite pomoć kada je neophodna. Kukovi su ključni za kretanje i stabilnost vašeg tela. Svaki kuk je složen zglob koji se ponaša kao kugla i čašica. Kugla ili glava je…
On može da se drži pod kontrolom, ali jedan od ključnih faktora životnog stila koji možda ne shvatate da utiče na vaš krvni pritisak je konzumacija alkohola. Ako volite hladno pivo posle posla ili čašu vina pre spavanja, vaša navika može prouzrokovati ozbiljne neželjene posledice po vaše srčano zdravlje, a stručnjaci su za The Healthy ukazali na najgori alkohol…
Ne možemo produžiti dan, ali postoji način da dobijemo dodatni sat – ako ustanemo dovoljno rano. Ustajanje u zoru mnogima izgleda kao najgora kazna. Međutim, ovo je jedna od navika koje imaju uspešni ljudi, a evo i zašto… Umesto da podesite budilnik tako da jedva imate vremena da se istuširate i obučete za posao i…
