Foto: Shutterstock
Stomačna gojaznost i nealkoholna masna bolest jetre često su povezane, a uzrok se, kako upozoravaju stručnjaci, može kriti u svakodnevnim namirnicama koje se redovno konzumiraju.
Prema rečima magistrice farmacije Teodore Jerinkić, višak masnih naslaga u predelu stomaka često ide zajedno sa nakupljanjem masti u jetri, što može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik.
Ona navodi da se posebno izdvajaju tri grupe namirnica koje mogu negativno uticati na zdravlje jetre.
Prvu grupu čine zaslađena pića, uključujući gazirane napitke, kupovne voćne sokove, energetska pića i zaslađene čajeve. Kako ističe, tečni šećer brzo dolazi do jetre i može doprineti stvaranju masnih naslaga, dok su voda, čaj i kafa zdravije alternative.
Drugu grupu čini hrana pripremljena prženjem u dubokom ulju, koja može podsticati upalne procese i oksidativni stres u organizmu, čime se dugoročno povećava rizik od oštećenja jetre.
Treća grupa su ultraprerađeni proizvodi poput grickalica, slatkiša, zaslađenih žitarica i instant obroka. Ove namirnice, kako se navodi, mogu dovesti do naglog porasta insulina i doprinose nakupljanju masti u jetri.
Stručnjaci upozoravaju da stomačna gojaznost nije samo estetski problem, već i pokazatelj mogućih metaboličkih poremećaja, dok i umerene promene u ishrani i životnim navikama mogu značajno doprineti poboljšanju zdravlja jetre.
Izvor: Instagram teodorajerinkic/Zdravlje.kurir.rs-Nataša Lazović
