Foto: Shutterstock Sa dolaskom toplijih dana i početkom letnje sezone, lekari upozoravaju da visoke temperature mogu ozbiljno uticati na zdravlje, posebno kod dece, starijih osoba i hroničnih bolesnika. Najčešći problemi tokom leta su dehidratacija, sunčanica i toplotni udar, koji nastaju kada organizam ne uspeva da se dovoljno rashladi. Stručnjaci ističu da se prvi simptomi često…
Foto: Shutterstock Herpes simpleks virus može godinama da ostane neaktivan u organizmu, a zatim da se ponovo aktivira bez upozorenja, najčešće usled stresa, pada imuniteta ili bolesti. Iako se najčešće manifestuje kao groznica na usnama ili genitalni herpes, u retkim slučajevima može izazvati ozbiljne zdravstvene komplikacije. DVA TIPA VIRUSA Stručnjaci razlikuju dva osnovna tipa herpes simpleks…
Foto: Shutterstock Sok od višnje poslednjih godina privlači sve veću pažnju naučnih istraživanja zbog potencijalnih blagotvornih efekata na organizam. Smatra se da može doprineti zdravlju srca, kvalitetu sna, oporavku mišića i opštem funkcionisanju organizma. Ipak, stručnjaci naglašavaju da se radi o dodatku ishrani, a ne o leku, i da ga treba konzumirati umerenim količinama, posebno…
Foto: Shutterstock Čaj od peteljki trešnje tradicionalno se koristi u narodnoj medicini kao prirodno sredstvo za izbacivanje viška tečnosti iz organizma, smanjenje nadutosti i podršku zdravlju bubrega. Stručnjaci navode da može imati diuretičko i blago protivupalno dejstvo, ali i da ga treba koristiti umereno. PRIRODNA PODRŠKA MOKRAĆNIM PUTEVIMA Peteljke i listovi trešnje sadrže antioksidanse koji…
Foto: Shutterstock Heljda se vekovima koristi u narodnoj medicini kao biljka koja povoljno utiče na zdravlje krvnih sudova i cirkulaciju. Osim što je cenjena namirnica bogata vlaknima i mineralima, njeni cvetovi i listovi tradicionalno se koriste za pripremu čaja. Heljda (Fagopyrum esculentum) nije prava žitarica, ali je zbog svojih hranljivih svojstava zauzela važno mesto u…
Foto: Shutterstock Sočne i slatke, breskve su jedno od najomiljenijih letnjih voća, ali njihova vrednost daleko prevazilazi prijatan ukus. Bogate vitaminima, vlaknima i antioksidansima, one imaju brojne pozitivne efekte na zdravlje, uključujući jačanje imuniteta, poboljšanje varenja i zaštitu kože. Jedna srednja breskva sadrži oko 60 kalorija, a istovremeno pruža značajne količine vitamina C i A, koji…
Foto: Shutterstock Tuširanje je deo svakodnevne higijene, ali pitanje da li je bolje ujutru ili uveče i dalje deli mišljenja. Dok jedni ne mogu da zamisle početak dana bez jutarnjeg tuširanja, drugi smatraju da je večernje tuširanje ključno za osećaj čistoće i opuštanja pre spavanja. Prema objašnjenju mikrobiološkinje Primrouz Friston, tuširanje je u svakom slučaju…
Foto: Shutterstock Loš san i povremena nesanica su česta pojava, ali stručnjaci upozoravaju da dugotrajan problem sa spavanjem može ukazivati na ozbiljniji poremećaj. Lekari koriste takozvano pravilo „3-3-3“ kako bi razlikovali prolazne poteškoće od kliničke nesanice. Prema tom pravilu, problem može biti ozbiljan ako traje najmanje tri noći nedeljno, u kontinuitetu od najmanje tri meseca, i…
Foto: Shutterstock Moždani udar predstavlja hitno medicinsko stanje koje nastaje usled prekida dotoka krvi u određeni deo mozga, najčešće zbog ugruška ili pucanja krvnog suda. Lekari upozoravaju da određene svakodnevne navike, koje se često smatraju bezazlenim, mogu povećati rizik od ovog ozbiljnog i potencijalno životno ugrožavajućeg stanja. Neurolog dr Baibing Čeng, poznat i kao „dr Bing“,…
Foto: Shutterstock Gasovi i nadut stomak čest su problem koji može izazvati neprijatnost, ali određeni biljni čajevi mogu pomoći u ublažavanju tegoba i poboljšanju varenja na prirodan način. Stručnjaci ističu da su uzroci nadimanja često povezani sa ishranom i netolerancijom na određene namirnice, poput pšenice i mlečnih proizvoda. U nastavku izdvajamo sedam čajeva koji se najčešće…
