Foto: Shutterstock Pored redovne fizičke aktivnosti i nepušenja, ishrana je jedan od najboljih načina da zaštitite svoje srce. To je zato što upala, krvni pritisak, holesterol i drugi faktori rizika za srčane bolesti mogu biti pod uticajem onoga što jedete. Posebno se pokazalo da ishrana bogata vlaknima, zdravim mastima i antioksidansima pomaže zdravlju srca — dok…
Foto: Shutterstock Uzimanje suplemenata magnezijuma može izazvati određene neprijatne nuspojave, uključujući gasove i nadimanje, upozoravaju stručnjaci iz Univerzitetskog medicinskog centra u Pitsburgu (UPMC). U nastavku saznajte zašto ovi suplementi mogu dovesti do probavnih tegoba i kada je njihova upotreba zaista potrebna. Gastrointestinalni neželjeni efekti magnezijumaPored bolova izazvanih gasovima, kod nekih osoba se mogu javiti i…
Foto: Shutterstock Naučnici imaju za cilj da reprodukuju imuni odgovor na HIV kod eksperimentalnih životinja. Prema njegovim rečima, istraživanja su trenutno u toku na životinjama. Naučnici pokušavaju da indukuju imuni odgovor na različite varijante virusa HIV-a, rekao je Vladimir Guščin za TASS. Podaci za SrbijuU Srbiji se od HIV- a leči gotovo 3.000 osoba, ali podatak…
Foto: Shutterstock.com/mi_viri, ilustracija U Srbiji je prošle godine registrovano 410 obolelih od ove bolesti, što je smanjenje za osam odsto u odnosu na prethodnu godinu, saopštio je Institut za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batutˮ Svetski dan borbe protiv tuberkuloze obeležava se danas i ima za cilj podizanje javne svesti o toj bolesti koja…
Foto: Shutterstock Ako tek počinjete da uzimate antidepresive, možda će biti potrebno nekoliko pokušaja da pronađete pravi za vas, jer neki deluju drugačije od drugih. Ključ za pronalaženje najbolje opcije je da uzimate sve propisane lekove tačno onako kako vam je lekar rekao. Nepoštovanje ovih uputstava može dovesti do raznih neprijatnih neželjenih efekata, uključujući simptome depresije…
Foto: Shutterstock Istraživači su otkrili da se jedan ključni inflamatorni marker, hsCRP, smanjio kod učesnika koji su uzimali ekstrakt kakaa,što ukazuje na moguću vezu između bioaktivnih jedinjenja kakaa, zdravlja srca i zdravog starenja. Kakao flavanoli i upala Kakao flavanoli smanjuju markere upale kod starijih osoba, što može doprineti zaštiti kardiovaskularnog zdravlja. Nedavno istraživanje COSMOS (Cocoa Supplement…
Foto: Shutterstock Prirodni zaslađivači su sve popularniji u svakodnevnoj ishrani, a među najčešće korišćenim su javorov sirup i med. Iako oba imaju prepoznatljiv ukus i nutritivnu vrednost, razlikuju se po sastavu i zdravstvenim prednostima. Javorov sirup sadrži više minerala, dok je med bogatiji vitaminima, što ih čini zanimljivim izborom u zavisnosti od nutritivnih potreba. Uticaj na…
Foto: Shutterstock Saune su vekovima deo nordijske tradicije i koriste se za opuštanje, poboljšanje cirkulacije i detoksikaciju. Redovne posete mogu doprineti boljem zdravlju i kvalitetu života, ali se pre korišćenja preporučuje savetovanje sa lekarom, posebno kod zdravstvenih problema. 10 super prednosti saunePoboljšana cirkulacija Saune podstiču bolju cirkulaciju krvi širenjem krvnih sudova, povećavajući protok krvi do…
Rak dojke predstavlja vodeći uzrok obolevanja i umiranja od malignih bolesti u ženskoj populaciji širom sveta. Upravo zato, jedan od značajnijih datuma Kalendara javnog zdravlja je i 20. mart – Nacionalni dan borbe protiv raka dojke. Cilj obeležavanja ovog datuma je da se podigne svest opšte javnosti o značaju prevencije, ranog otkrivanja bolesti i pravovremenog…
Foto: Shutterstock.com/gpointstudio Oboljenja slična gripu i akutne respiratorne infekcije ponovo su u porastu ali je trend obolevanja i dalje stabilan, pokazuje najnoviji izveštaj Instituta za javno zdravlje „Dr Milan Jovanović Batut“ U toku prošle nedelje, od 9. do 15. marta grip je laboratorijski potvrđen u Beogradu, Borskom i Sremskom okrugu a radilo se tip A(H1)pdm09…
